תוכן עניינים:
- 1. חשבו על מנגל הקיץ השנתי של החברה או על מסיבת חג המולד שלכם כחלק נוסף של העבודה שלכם.
- 2. התחל עם ציפיות ריאליות לגבי מסיבת הצוות.
- 3. אכלו קלות ושתו במתינות (אם אתם חייבים לשתות בכלל) במסיבת צוות המשרד.
- 4. נסו להימנע מגזירת יתר.
- 5. תכנן מראש.
- 6. אל תשחק עם הטלפון שלך רק כדי להימנע מלדבר עם אנשים במסיבת הצוות שלך.
- 7. התלבשו לאירוע אך דאגו לבחור גם בגדים נוחים.
- 8. לא רוצה להיות צלוי בשאלות? ואז לך למצוא לעצמך משהו שימושי לעשות במסיבה!
- 9. הציעו לעזור באירוע.
- 10. מצא קבוצות אנשים המורכבות ממספר לא אחיד.
מחגיגות חג המולד למסיבות פרישה ועד נסיגות בניית צוות, כאשר אתה עובד במשרד עם עובדים אחרים, בסופו של דבר, אתה צפוי להשתתף באחת מכל מספר כינוסי הצוות השונים. אבל מה עושים אם אתה מופנם ולא אוהב לעשות שיחות חולין? טיפים אלה כיצד לשלוט על העצבים שלך ולהתמודד עם עצמך בכושר יכול לעזור לך לעבור אפילו את מסיבות הצוות והמצבים החברתיים המגרים ביותר.
1. חשבו על מנגל הקיץ השנתי של החברה או על מסיבת חג המולד שלכם כחלק נוסף של העבודה שלכם.
בעוד שאנשים מסוימים במשרד שלך, כולל הבוס שלך, עשויים לומר לך שהנוכחות היא אופציונלית, זה ממש לא. להופיע ולהתקשר עם עמיתים לעבודה שלך, לא משנה כמה אתה שונא אותם, הוא חלק מלהיות שחקן קבוצה. אלא אם כן יש לך מצב חירום משפחתי או שהיית בחופשת מחלה על פי רופא, התכנן להשתתף במסיבת המשרד. גם אם לא תקבל הזדמנות לדבר עם כולם, לכל הפחות, דאג שיהיה לך זמן לברך את הבוס שלך ולהודות לו עליה על אירוח מסיבת הצוות.
2. התחל עם ציפיות ריאליות לגבי מסיבת הצוות.
ככל שמופנמים מעדיפים לנהל שיחות ארוכות ומעמיקות על סמך שיחות חולין טריוויאליות, האופי של מסיבת עובדי משרד לא ממש מקל על אותה רמת מעורבות. אנשים אחרים בעלי כוונה טובה עשויים לנסות לקפוץ לשיחה שלך, או שהאדם שאיתו אתה מדבר עשוי להתקשר להיפגש עם לקוח או לעזור במשימה של תכנון מסיבות. אם המטרה שלך היא לנסות לטפל בעניין הקשור למסיבה במשרד, חשוב שוב. אינטראקציות במסיבות צוות ואירועי רשת נוטים להיות קצרים. שמרו את השיחות האישיות על נושאים מעמיקים במקום ובזמן אחר, בהם שניכם יכולים להיות נוכחים לדיון.
3. אכלו קלות ושתו במתינות (אם אתם חייבים לשתות בכלל) במסיבת צוות המשרד.
אחת הסיבות שמופנמים נוטים להירתע מאירועים חברתיים גדולים היא שהם מוצאים אותם מתישים. אינטרוברטים משתמשים בהשבתה כדי להטעין את רמות האנרגיה שלהם, בעוד שמוחצנים מקבלים את האנרגיה שלהם מלהיות בסביבה של אנשים אחרים. לכן, אם אתם מופנמים, חשוב לאכול מאכלים קלים ומרעננים במהלך האירוע ולא מאכלים שהם משקאות כבדים ואלכוהוליים, מה שעלול לגרום לכם להרגיש ישנוני.
4. נסו להימנע מגזירת יתר.
ערימת יותר מדי אוכל בצלחתכם במזנון ושתיית יותר מדי אלכוהול יכולה להשפיע על האנרגיה ועל רמות המעורבות שלכם. מרגיש יותר מדי מלא וקצת טיפים לאתחול הוא שילוב רע כשאתה מודאג מלהיות חברותי.
5. תכנן מראש.
אם אתה עצבני לקראת מסיבה בגלל שאתה חושש שתשכח את שמו של מישהו או שייגמר לך הדברים לומר, או שמישהו ישאל אותך שאלה שאתה לא רוצה לענות עליה, ואז השתלט על שלך פחדים על ידי ביצוע קצת עבודת רגליים מבעוד מועד. צחצח את שמות בני זוגך לעבודה אם אתה מפחד לשכוח מישהו. הכן מספר התחלות שיחה מעניינות שאינן קשורות לעבודה מבעוד מועד וסקר אותן מספר פעמים לפני תחילת האירוע.
זכור כי המתחילים הטובים ביותר בשיחה הם שאלות ולא הצהרות. למרות שאתה אולי ביישן, תאמין או לא, יש שם הרבה אנשים שאוהבים לדבר (ולדבר ולדבר) על עצמם או לשתף אותך בדעתם. ככל שאתה מנווט את השיחה בעדינות כלפי האדם האחר, כך אתה פחות צריך לדאוג לדבר על עצמך.
6. אל תשחק עם הטלפון שלך רק כדי להימנע מלדבר עם אנשים במסיבת הצוות שלך.
כשאתה מנסה להימנע משיחות חולין, זה מפתה לגרום לעצמך להיראות עסוק על ידי התעסקות במכשיר הנייד שלך. אלא אם כן אתה מצפה לשיחה דחופה, שים את הטלפון שלך ברטט והשאיר אותו בכיס.
7. התלבשו לאירוע אך דאגו לבחור גם בגדים נוחים.
להתלבש היטב ולהשתלב בקהל יגרום לך להרגיש פחות מודע לעצמי. חשוב ללבוש בגדים שמתאימים לך כמו שצריך. אם אתה כל הזמן צריך לכוונן את החגורה, להרים שרוול מרושל או למשוך את החצאית כלפי מטה מכיוון שהיא ממשיכה לרכוב למעלה, אתה תהיה מרוכז מדי בעצמך ולא תוכל להירגע במהלך האירוע. אם מדובר במסיבת סטנד אפ וקוקטיילים, הקפידו לנעול נעליים מסוגננות ונוחות כאחד. שום דבר לא הופך שיחה מביכה למרתיעה אפילו יותר משלפוחיות והתכווצויות אצבעות.
8. לא רוצה להיות צלוי בשאלות? ואז לך למצוא לעצמך משהו שימושי לעשות במסיבה!
התפקיד כשף הברביקיו יאפשר לך לפגוש הרבה אנשים בזמן שהם עוברים את קו האוכל, אבל החדשות הטובות הן שלא תצטרך לדבר עם אף אחד יותר מדי זמן.
9. הציעו לעזור באירוע.
אירועים דורשים מאמץ ותכנון רב. האחראי על ארגון המסיבה יזדקק לאנשים שיכולים להתמקד בפרטים מבלי להיסחף בשיחה עמוקה עם מישהו. על ידי הרשמה למשימה, עדיין תזכה לפגוש הרבה אנשים, אך תמיד תוכל להתרחק ממצב מביך על ידי התעקשות שאתה חייב לתרץ את עצמך ללכת לבדוק משהו.
10. מצא קבוצות אנשים המורכבות ממספר לא אחיד.
ניסיון להצטרף לשיחה בין שני אנשים יכול להיות מוזר ומסורבל לפעמים. במיוחד אם אתה מנסה להיכנס לאמצע של שיחה אישית עמוקה. אנשים המדברים בקבוצה ולא אחד לאחד עשויים לנהל שיחה פחות אינטימית. המבנה קצת יותר נינוח. איש אינו אחראי לניהול השיחה כולה, ולא תקבל את אותו סוג של הפסקות מביכות שיכולות לקרות כאשר שני אנשים נגמרים מהדברים לומר זה לזה.
© 2018 סאלי הייז