פרנמי במקום העבודה: 5 שלטי אזהרה

BFFs: היזהרו מחברים מפעילים בעבודה

אל תשלה את עצמך. פרנמיות יכולות להיות זכר או נקבה. במקום העבודה, חברים מזויפים יכולים לפגוע בקריירה שלך ובביטחון שלך.

JJ דרך Wikimedia Commons, CC-BY-SA-3.0, שונה על ידי FlourishAnyway

פרנמיות במקום העבודה: למי יש לך גב?

היזהר מאותו חבר עבודה מפליג. היא הקולגה ההפכפכה ומזג האוויר שלא יכולה להתחייב להיות לא חברה שלך או אויבת שלך. אז היא מתנדנדת בין שני התפקידים.

כשחברך לצוות הכפול כפול מושך אותך פנימה, אתה מגלה לה סודות. ( לא-או! זו מלכודת! )

טירוף העבודה שלך מציע חסד מספיק כדי לשמור עלייך כ"חבר ". ואז היא סופרת אותך עם בגידות או מזמרת אותך עם הנחות. שיש. היא "רק צוחקת!" ( רמז את הצחוק המרושע שלה כשספק עצמי יורד עליך. בההה!)

אם אתה חושד שלחבר המזויף שלך אין את הגב, אתה צודק. נבלים אלה יכולים לזרוע הרס גם בביטחון שלך וגם בקריירה שלך.

כשמדובר בטירוף במקום העבודה אתה לא צריך לתת לרעים לנצח. למד את סימני האזהרה, בתוספת אפשרויות להתמודדות עם נבלות כאלה.

פרנמיות: דחף ודחף, הם אלה שאתה שונא לאהוב

Frenemies הם גם חברים וגם יריבים. האם זה באמת סוג היחסים שאתה רוצה?

מייק רו דרך פליקר, CC-BY-SA 2.0, שונה על ידי FlourishAnyway

פרנמי העבודה: לא משחק טוב עם אחרים

יש דרך מחשבה ישנה שעסקים וחברות לא צריכים להתערבב - העבודה לא נועדה להיות אישית.

אבל זרק הרבה אנשים מוזרים שאחרת לא היו בוחרים להתרועע זה עם זה. קרא להם קבוצת עבודה, צוות או צוות. תן להם פרויקטים, מועדים ופגישות במשך שמונה שעות או יותר ביום. חברות חייבת להיווצר.

הטירוף לא משחק טוב עם אחרים.

שילוב באמצעות Flickr, CC-BY-SA 2.0

ערך החברים בעבודה

מחקר אחד מצא כי 36 אחוז מהמבוגרים פגשו לפחות אחד מחבריהם הקרובים ביותר בעבודה. ¹

מחקר של Gallup מצא כי אנשים עם חבר הכי טוב בעבודה הם בעלי סיכוי גבוה שבעתיים לעסוק באופן מלא בעבודתם. ² הם גם מוצאים את עבודתם מספקת ב 50%. ³

בנוסף, אנשים שמגיעים בידידות לאחרים בעבודה נוטים יותר לקבל מבצעים. ⁴ ברור שיש חברים בחברה לעבודה.

חבר העבודה שלך נלחם נגדך?

חיל הנחתים של ארצות הברית דרך פליקר, CC-BY-SA 2.0

פרנמיס: החברים הגרועים ביותר אי פעם

אבל חכה. לא כל חברי העבודה טובים בעניין הידידות הזה. חלקם דווקא מבאסים את זה.

חברי עבודה כאלה שמתנהגים בצורה גרועה הם יריבים בתחפושת - אנשים חכמים, חכמים ומניפולטיביים שאוהבים אותך רגע אחד ודוחקים אותך בדקה הבאה. אתה יודע את הסוג - טירוף המשרד.

בהיותך קולגות, ייתכן שאתה תקוע בעבודה משותפת. עם זאת, אתה יכול לפחות ללמוד לזהות BFF עוקף לפני שהיא גורמת לך יותר מדי נזק.

אם אתה מפרש את נוצותיו של פרנמי, היכין לתגובת נגד.

אטיין דרך פליקר, CC-BY-SA 2.0

האם חבר העבודה שלך הוא טירוף?



שאלות שיש לקחת בחשבון
האם היא מתרכזת בפגמים ובטעויות שלך… נותנת לך מחמאות ידניות… עושה בדיחות על חשבונך ("רק צוחק")?
אם אחד מכם יעזוב את החברה מחר, האם אתם עדיין יהיו חברים בעוד שנה?
האם יש לך קשר לא מאוזן? האם היא מצריכה דרישות לזמנך ולמרץך, מבקשת טובות טובות אך לעתים נדירות מחזירה אותן?
אם היה לך מצב חירום אישי, האם תוכל לסמוך עליה לעזרה - מבלי שתזכיר לך שאתה חייב לה זמן גדול?
האם היא שוברת את האמון שלך?
אם היו רכילות עלייך, האם חברך יגן עליך… או יצטרף?
כשאתה מקבל הכרה, העלאת שכר או קידום שהיא לא עושה, האם היא באמת שמחה עבורך… או מקנאה?
האם אתה מרגיש שאתה צריך כל הזמן להסביר לה את עצמך?
האם אתה מוצא את עצמך שומר ממנה מידע מסוים בגלל בעיות אמון?
כשהיא בחופשה או מחוץ למשרד, האם חייך בודדים יותר… אבל הרבה פחות קדחתניים?

קח את זה! פרנמיס אוהבים חבלה

טירוף יכול לחבל בעבודתך או במאמציך לשיפור עצמי. הם יכולים להטעות אותך בכוונה, לשבור סודיות ולהרעיד אותך לאחרים.

סטפן דרך פליקר, CC-BY-SA 2.0

משאל הקוראים

סימן פרנמי מס '1: אין לה את האינטרסים הטובים ביותר שלך

טירוף העבודה במקום באמת אוהב אותך, אבל היא מתקשה להראות זאת בעקביות. חברך לקבוצה דו-פרצופית אולי אפילו רוצה להיות אתה.

כאשר היא לא מתמודדת כפול עם עמיתיה, טירוף העבודה יכול להיות כיף להיות בסביבה. היא מציעה לך את היתרונות של רכילות גפנים, מישהו להתלונן ולחגוג איתו עבודה, וחבר לארוחת צהריים.

ובכל זאת אתה חושד שהיא מתאפקת. כשאתה זוכה לשבחים - במיוחד ממישהו חשוב, כמו הבוס - היא בקושי יכולה לשלוט בעין המתגלגלת.

הסיבה לכך היא שלטירוף הנפש שלך אין את טובתך. המניעים שלה מעורבים. היא אוהבת אותך ובכל זאת היא שונאת אותך, והרצפה הנודעת לא יכולה שלא להראות זאת. היא רק מקווה שאתה לא שם לב לכל דרכיה הערמומיות.

אוי ילדה! שפרנמי עובד קשה מאחורי הקלעים

מחקרים מראים שכמחצית מהרשת החברתית שלנו מורכבת מ"חברים אמביוולנטיים ".

מרטין וינקור דרך פליקר, CC-BY-SA 2.0

מבצעים סמויים

מתוך יריבות, התזזיתיות שלך עשויה למצוא דרכים לחבל בביטחון שלך ובתדמית הכשירות שלך בעבודה. לדוגמה, היא עשויה:

תן לך עצות רעות.
להרתיע אותך מלחשוב דרך מצב שדורש ראש קריר.
תשכחו לשתף אתכם במידע חשוב.
העבר את האחריות לטעויות או למחדלים אליך.
נסה לשנות את עומס העבודה שלך בדרך שלך.
לשבור את האמון שלך.
תפיץ רכילות עליך.
סובב את מילותיך בכדי לגרום לך להיראות רע.
הנחה את הידע, הכישורים והניסיון שלך ללקוחות, עמיתים או הנהלה. (וכשאנשים יודעים שהיא ה- BFF שלך, ההערות שלה עשויות להיתקל בביקורת אמיתית במיוחד.)

לא משנה מה אתה חושב עליה, אתה צריך לתת לה את זה: ה- BFF שלך די חלקלק, לא?

האם זה לא יהיה נחמד אם זה היה פשוט?

סימן פרנמי מס '2: היא מכה מחמאות ידנית

חברים רעלים נהנים מהנזק שתגובות "תועות" ממוקמות היטב עלולות לגרום. טירוף העבודה שלך משגר הערות חותכות כמו טילים מוסווים כהערות מחמיאות, מוקשים מוסווים כרצון טוב.

האם יש לך רעיל?

טירוף בעבודה יכול לספק עלבון מוסווה כמחמאה.

מילרמז, CC-BY-3.0, דרך Wkimedia Commons

מתחת לחיוכה מסתתר גיחוך, כשהיא נושבת לך מחמאות ידניות:

מחקרים מראים שהתנהגות תזזיתית כזו יכולה לגרום להשפעות בריאותיות שליליות, כולל:

לחץ דם מוגבר
עמידות מופחתת ללחץ
סיכון מוגבר לדיכאון. ⁵

אל תתן לתזזיתתך את העונג לגרום נזק כזה. הכירו את המחמאה שאין.

הטפרים: היזהרו מהסכנה שעלולה לגרום לטירוף העבודה

טירוף עבודה יכול להיות יצורים חתולים! למרות שהם יכולים להיות כיף לעבוד איתם, הם יכולים גם לפגוע בביטחון שלך וגם בתדמית הכשירות שלך בעבודה.

פאכיר שהין דרך פליקר, CC-BY-SA 2.0

שלט פרנמי מס '3: היא משאירה אותך מרגיש כועס ומשומש

טירוף העבודה משאיר אותך מרגיש בשימוש, כועס ומובן לא נכון. היא דורשת ממך לספק את צרכיה תוך הזנחה משלך.

עבדו שלטים סותרים של פרנמי

טירוף העבודה נותן סימנים סותרים לגבי מה שבלבה.

הנישא באמצעות Morgue FIle, CC-BY-SA 3.0

היא "תכתיב אותך" בלוח השנה העמוס שלה רק כדי לבטל אותך ברגע האחרון כשמשהו יותר לוחץ עולה (מה שבדרך כלל קורה). ומכיוון שאין לה אחיזה מוצקה בגבולות האישיים, תזזית העבודה שלך מבקשת ממך אינספור טובות - הן אישיים והן מקצועיים.

עם זאת, לעתים רחוקות היא מחזירה את האדיבות, וגם לא מצליחה למצוא את הזמן. הדדיות היא לא איך שהיא מתגלגלת.

כתוצאה מכך אתה מרגיש שאתה כל הזמן צריך להישמר מפני ניצולה של הזמן, האנרגיה והמשאבים שלך. זו טירוף בעבודה. לא חבר.

פרנמי עבודה: מינוס ידידות יסוד האמון

אנשים עשויים להיות מסרבים לשבור את קשריהם עם התזזיתיות שלהם בגלל היתרונות שהם מציעים כאשר הם לא עסוקים בדכדוך ובטיפול כפול.

גייג סקידמור דרך פליקר, CC-BY-2.0

סימן פרנמי מס '4: היא מנסה להרוס את החברות האחרות שלך

כשעמיתים לעבודה אחרים מתעניינים בפיתוח חברות חדשות איתך, טירוף העבודה שלך מקנא ופועל. היא מרגישה רכושנית כלפיך. (אחרי הכל, אתה מסתפק בהרבה ממנה, לא?)

אל תתפלא אם הנבלה הערמומית

מכניסה את עצמה לשיחות שלך עם חברך החדש
מדגיש את הפגמים שלך ואת flubs
מפיץ רכילות עלייך.

בעזרת טקטיקות אלה היא מבקשת גם להפחיד את חברך החדש וגם למקד את מלוא תשומת ליבך אליה - לאן היא שייכת.

הכחשת פרנמי: אה, איך יכולת?!?

אם אתה מתעמת עם טירוף בעבודה עם התנהגותם, צפה לכעס, הפתעה, הכחשה. הם יהיו בהלם ויהפכו את השולחנות אליך. איך יכולת להאשים אותם? הו, חוסר האמון!

ז'אן פרנסואה שנייר דרך פליקר, CC-BY-SA 2.0

סימן פרנמי מס '5: היא מגיבה יתר על המידה כשמתמודדים איתה

משהו מוזר קורה אם אתה מרסס את האומץ להתמודד עם טירוף העבודה שלך על התנהגותה. היא לא מבינה על מה אתה מדבר. במקום להחזיק בהתנהגותה הקבועה, היא מכחישה זאת לחלוטין.

יש כעס, הפתעה, הלם,… אפילו מפעלי מים. איך יכולת להאשים אותה בדבר כזה?

היא עשויה להפנות אליך את השולחנות ולסרב לדון בהאשמתך המגוחכת. או להאשים אותך בטענה שברור שאתה פשוט קורא את המצב… שוב. (מה בכלל לא בסדר איתך?)

לא משנה

לפחות ניסית לקרוא לה על התנהגותה. ניסיתם טוב.

קבל שאתה לא מתכוון לתקן אותה. לקח BFF עם דקירה לאחור לקח שנים כמו שהיא, וחובתך לא ללמד אותה איך להיות חברה טובה. אז תן לה לתרגל את המותג המוזר שלה של כישורי חברות על מישהו אחר.

אתה מסתכן הן בביטחון שלך והן במוניטין בעבודה שלך בשמירה על קשר הדוק עם טירוף עבודה. אם תמשיך להתעמת איתה, אתה תמשיך להגיע לשום מקום ולהיות ידוע כדבר הגרוע ביותר בעולם העבודה: לא שחקן צוות.

וזה אז מי ינצח?

עבודה פרנמי: צוות אחד

מטורפים יכולים להיות החברים שמנקרים בנו אגוזים או הקולגות המתנשאים שאנחנו תקועים איתם. הם יכולים להשאיר אותנו מרגישים מנוצלים, פגיעים, משומשים וכועסים.

פול אנגלדה דרך פליקר, CC-BY-SA 2.0

אסטרטגיות לשרוד את טירוף העבודה

למרות שאינך יכול לבחור את עמיתיך לעבודה, ייתכן שיש לך אמירה במי אתה עובד עם פרויקטים ובוודאי עם מי אתה משוחח במהלך ארוחות הצהריים והפסקה. אתה יכול גם לשלוט בכמה מידע אישי אתה מגלה לעמית כל כך לא מהימן, כמו גם לתגובות שלך כאשר ה- BFF הנסיגה שלך חוצה את הגבול.

אתה לא בלי אפשרויות. לאחר שעזבת את העבודה שלך, הנה טיפים לשרוד את טירוף העבודה:

האם התזזיתיות שלך תעכב אותך? האם התזזיתיות שלך תעכב אותך? זה תלוי בך.

אומנויות לחימה Nomad.com, CC-BY-SA 2.0

אפשרויות להתמודדות עם טירוף במקום העבודה



במקום זה…	נסה את זה
מאפשר לה "להבהות לך" את לוח הזמנים העמוס להפליא שלה (ואז לבטל)	שלט באומנות "דהייה". להיות עסוק מדי בשביל טירוף העבודה שלך. ציטט התנגשויות בתזמון. לחלופין, אם אתה חייב להיפגש איתה, קבע פגישות קצרות עם תזכורות מראש.
שיתוף מילולי של מידע על עצמך	שלט באומנות השיחה על נושאים שאינם אתה, משפחתך, רגשותיך ודעותיך. שמור על זה שטחי ועל פני השטח. עקף שאלות אישיות עם "אני לא יודע", "זה לא משהו שנוח לי לדון בו עכשיו", או תשובה אחרת שאינה מתחייבת. היה אדיב אך תקיף.
פייסבוק משתף מידע אישי	עדכן את הגדרות הפייסבוק שלך כך שעדכוני הסטטוס שלה לא יופיעו בעדכון החדשות שלך. תהיי קמצנית עם הערותיך או "אהבתי" את הסטטוסים שלה, מכיוון שהם "תמלילים" סימבוליים. למד כיצד להשתמש בהגדרת קבוצות ומסנני הפרטיות. הקפד בזהירות על מידע אישי שאתה מפרסם באינטרנט.
להיות מבולבל חזותית על מחמאות ועלבונות אחורניים	מיד אך ברוגע שים לב לאי דיוקים מילוליים. תייג אותם כ"לא מתאימים "," לא מדויקים "או" לא נקראים ". אם ישנם אחרים, תקן את ההצהרה לפרוטוקול. ואז להמשיך הלאה.
שיתוף רכילות עם תזזית העבודה שלך או עליהם	תסלחו לעצמכם כשהנושא הופך לרכילות. או לשנות את הנושא. אם מישהו ירכל איתך, הוא ירכל עליך.
מאפשר לה להעביר את עומס העבודה אליך ואחרים	פעל על פי עקרונות ניהול פרויקטים טובים, וודא שלפרויקטים ומטלות יש משימות שניתן לזהות בבירור (עם אנשים המוטלים על תפקידים ספציפיים).
לקבל "ככה היא בדיוק"	למדו לזהות מוקדם את סימני האזהרה של טירוף בעבודה. השתדל להקיף את עצמך באנשים שמעריכים אותך באופן אישי ומקצועי. חפש אנשים המטפלים בך באופן עקבי גם מאחורי הגב שלך וגם מולך.

בחרו את חבריכם לעבודה בחוכמה

בחר את החברים שלך בחוכמה - במיוחד בעבודה. אם אתה צריך להשקיע שליש מחייך הבוגרים בעבודה, ודא שהיא נמצאת בחברת אנשים שאינם מאחלים לך נזק, באופן גלוי או באמצעות אג'נדות נסתרות.

פרנמי העבודה רוצה קהל

כאשר טירוף העבודה פועל, אתה יכול לקבל ביקורת ותשומת לב לא רצויים. היזהר במה שאתה חושף על עצמך לטירוף העבודה. הכל משחק הוגן.

לוגן זאוואקי דרך פליקר, CC-BY-2.0

הפניות

¹ McKee, A., & Walker, T. (2014). דוח: מצב הידידות . מקור:

² ריורדן, סי (2013, 3 ביולי). כולנו זקוקים לחברים בעבודה . מקור:

³ Armor, S. (2007, 2 באוגוסט). חברות ועבודה: שותפות טובה או רעה? מקור:

⁴ לואיס, KR (2012, 24 באפריל). רוצים קידום? צרו חברים בעבודה . מקור:

⁵ Weir, K. (2011, 14 באפריל). חברים לעצב: איך להתמודד עם פרנמיות . מקור:

ציטוטים בולטים על בגידה

"קל יותר לסלוח לאויב מאשר לסלוח לחבר."

"אנחנו עם ערמומי והפכפך. סטייה, היסוס ובעקבות המחלות שלנו."

"אם אתה הולך להיות דו פרצופי, לפחות תעשה אחד מהם יפה."

"אם הייתי דו-פרצופי, הייתי לובש את זה?"

"מי שיש לו עיניים לראות ואוזניים לשמוע עשוי לשכנע את עצמו שאף בן אנוש לא יכול לשמור על סוד. אם שפתיו שותקות, הוא מפטפט בקצות האצבעות; בגידה זולגת ממנו בכל נקבוביות."