איך לגרום למערכת היעדים החכמה לעבוד בשבילך

התחל להשיג יותר עם מטרות SMART-ER

אולי היית רוצה להיות זמר, אמן או משורר. אולי היית רוצה שתהיה יזם מצליח, מנכ"ל או ממציא. או שאתה רוצה להתחרות באולימפיאדה. אולי אתה רק רוצה להיות מסוגל לשלם את החשבונות שלך או לרדת במשקל.

אתה חולם על זה, אולי מדי יום, והלוואי שכך היה, אבל החיים מפריעים והזמן צועד הלאה. אתה חושב: "אולי לא התברכתי במתנה הזאת; יש אנשים שיש לה ויש אנשים שלא." או אולי: "יש אנשים שיש להם מזל, אני מניח."

אבל חשיבה זו שגויה ולא תביא אותך לשום מקום. יעדים יביאו אותך לאנשהו, אבל רק אם תשכלל אותם עד שיהיו צלולים, ואז ימשיך עם משמעת. אתה מבין, יעדים הם רק משאלות עד שאתה הופך אותם למציאות שלך, וזה לעתים רחוקות מאוד יקרה על ידי איזה מזל או קסם. עליכם לבצע צעדים קונקרטיים שתוכלו לנקוט בכל יום ויום, גם אם מדובר בצעדים קטנים, ועליכם לעקוב אחר ההתקדמות שלכם.

הרעיונות הבאים אינם חדשים, אבל שמתי עליהם טוויסט משלי. ואז בסוף אני מוסיף כמה דברים שלדעתי הופכים את זה למערכת טובה עוד יותר להשגת הצלחה.

"חלומות"

רובין טרנר

כיצד להשתמש במערכת המטרה של SMART

לרוב כולם שמעו על המערכת המכונה מטרות SMART. אבל אני מציע לקחת את זה לשלב הבא עם מטרות SMART-ER. למטה, שמתי ספין משלי על מערכת המטרה SMART, עם עצות מעשיות.

מטרות SMART הן:

S pecific: אבל מה הפירוש של מטרה ספציפית? האם אמירה "אני רוצה שיהיה לי חופש כלכלי" היא באמת מטרה ספציפית? שים מסגרת זמן וסכום דולר על המטרה שלך, ואז עשה את המתמטיקה על מה שנדרש כדי להגיע לשם. אם המטרה שלך היא לבנק 100 אלף דולר בעוד 10 שנים, אתה צריך לבנק 10 אלף דולר לשנה, אז עד שנה חמש צריך להיות לך 50 אלף דולר. כלומר בנקאות של 833 דולר לחודש, או כ- 27 דולר ליום. שברו אותו עד שתהיה לכם יעד יומיומי.
ניתן להקל: אתה יכול למדוד את המטרה שלך? האם זה גדול וארוך טווח? תחשוב בגדול ותכנן לעתיד. לעולם אל תיסוג. עשר שנים עוברות כהרף עין, אז תבין איפה אתה רוצה להיות בזמן הזה ומה אתה רוצה ליצור לעצמך - ומה תצטרך לעשות כל יום כדי להגיע לשם. אם אתה רוצה להיות גיטריסט רוק, שים את מבטך לג'ימי פייג ', ואז התחל להתאמן מדי יום, לקחת שיעורים, ללמוד ריפים, ואז שירים, ואז ללמוד לאלתר ולפתח את הסגנון שלך. התנסו ותנסו תמיד לקחת את המיומנות שלכם לשלב הבא. ערכו רשימה של דברים שתרצו להשיג ואל תתנו למצבכם הנוכחי לעוור אתכם ממה שאפשר, תוכלו לעשות זאת!
ניתן להשיג: האם המטרה ברת השגה? אל תשאל את עצמך אם אתה צריך "להתאים את הציפיות שלך." שאל את עצמך: "האם אפשר, איכשהו, לעשות את מה שנדרש תוך 10 שנים, בחמש, באחת?" וכל יום עשה את מה שאתה צריך לעשות כדי להשיג מטרה זו. זכרו שכל האפשרויות נשארות אפשריות תמיד. במקום לתלות את הראש ולחשוב שזה קשה מדי, התחל לחשוב כיצד תוכל להתאים את הפעילות היומיומית שלך כדי לתמוך בהשגת מטרתך.
R elevant: האם המטרה רלוונטית עבורך, למה אתה עוסק? האם זה קרוב ויקר ללבכם? מה המטרה מאחורי חיסכון של 100 אלף דולר אלה? האם אתה רוצה לקנות פריט כלשהו, שיהיה לך כסף לצרכיו של אדם אהוב, או להשקיע במשהו שיעניק לך תמורה טובה? הכינו לעצמכם תצוגה חזותית, והעלו אותה במקום כלשהו שתראו אותה מדי יום. אל תחסוך בתרגיל זה. תעשה את זה. אם זו מכונית שאתה רוצה, פרסם תמונה של אותה מכונית. אתה יכול אפילו שמישהו פוטושופ יצלם אותך לרכב! תצוגה חזותית של המטרות שלך תעזור להם להיות אמיתיים יותר עבורך.
ניתן להתאמה: פיתח תרשים או גרף כדי להתוות את התקדמותך. יצרתי דף יעד שתוכל להדפיס בחינם. זה בסוף מאמר זה - השתמש בו! שום נסיעה לא הושלמה ללא מפת דרכים ומצפן. ישנן דוגמאות רבות לתרשימים למעקב אחר יעדים למצוא באינטרנט אם אינך אוהב את מה שהכנתי עבורך. נקודות יומיות פשוטות בגרף יכולות לעזור לך לדמיין את מידת ההצלחה שלך ולשמור אותך ממוקד במטרה שלך. אל תכה את עצמך אם אתה מתגעגע למשהו ביום מסוים או אפילו ליומיים. פשוט תחזור למסלול בזמן המוקדם ביותר האפשרי.

זה ה"התייחסות "שלי לחלק החכם של מערכת המטרה שכולם מכירים כל כך טוב. המשך לקרוא על התוספת שלי, ולהפוך את תוכנית המטרה שלך ל- SMART-ER!

"בהיר יותר"

רובין טרנר האמנות המקורית

מטרות SMART עשו אפילו SMART-ER

ניתן לאכיפה: האם אתה משמע את עצמך להגיע למטרה זו? מה המשמעות של משמעת עצמית? יש אנשים שמבלבלים בין משמעת לבין עונש. מוסבר טוב יותר על המשמעת באמצעות המילה אימון. אם אתה תמיד לוחץ על כפתור הנודניק, התחל לאמן את עצמך שלא לעשות זאת. התעוררות בזמן מתחילה עם לישון בזמן. כבה הכל והולך לישון במקום להישאר ער "רק עוד כמה דקות." הכל מתחיל ביום אחד של עשיית דבר אחד שאתה יודע שאתה יכול וצריך לעשות. אל תנשוך יותר ממה שאתה יכול ללעוס, אך אל תמשיך לרמות את עצמך על ידי בחירה לא לעשות את הדברים שאתה צריך. בחר אחד, שניים או שלושה דברים שאתה יכול לעשות, ויישם אותם כל יום . עקוב אחרי. ואז בסוף השבוע, ברכו את עצמכם ואפילו תגמלו את עצמכם בצורה קטנה. גם אם הצלחתם ארבעה מתוך שבעה ימים בשבוע הראשון, עברתם דרך ארוכה. חגיגת הזכיות שלך תעזור לך להישאר ממוקדת וממושמעת.
R eached: התוספת האחרונה שלי. האם הצבת מטרה שתכננת באמת להגיע? כל מה שהושג אי פעם על ידי מישהו התחיל כמחשבה במוחו, התקדם למשהו שהאמינו בו, ופותח באמצעות רגשות חיוביים, השראה והחלטה לבצע פעולה. אל תגדיר מטרה ואז צא להוכיח שלא ניתן לעשות זאת. הגן על ראשך כל בוקר על ידי הזכרת לעצמך למטרתך. קל לומר זאת, אך למעשה לעשות זאת ולהתכוון שזה דבר אחר. ממש לכתוב את המטרה שלך כל בוקר יעזור להפוך אותה לממשית יותר. ואז קבל החלטה שתעשה כל מה שאתה צריך לעשות באותו יום כדי להתקרב צעד אחד יותר ליעד שלך. כמו כן, עשו כל מה שנדרש בכדי לגרום למוטיבציה שלכם להיום. זה יכול להיות סרטון מוטיבציה, מוזיקה מרגשת, פעילות גופנית, חזרה על חיובים חיוביים או כל מה שמביא אותך לשאיבה. דוֹן'גם אל תתקמצו על שלב זה. הפוך את חלומותיך למציאות!

כבר התחכמת? פרסם מטרה שיש לך ומה אתה עושה כדי להשיג אותה.

לוח שנה למעקב אחר יעדים להדפסה בחינם

הדפיסו והשתמשו בו!