כיצד חונכים יכולים לעזור לאנשים מבוגרים להתגבר על "פחדי זהב"

על פי מחקרים נראה כי נשים בכל מקום חוששות להזדקן יותר מגברים; לעומת זאת, נראה שגברים מודאגים יותר מנשים מאובדן יכולת הביצוע. אם כאדם מבוגר אתה נאבק בתחושות של פחד, עליך להבין את הדאגה שבך. מה יעזור לך להבין את הפחד שלך?

פחד, כמובן, הוא תגובה הכרחית לכל סוג של סכנה. אם לא חשנו פחד, כיצד נוכל להגן על עצמנו מפני איומים סבירים? אבל טראומות או חוויות לא נעימות, כמו גם סכנה ממשית, יכולים לעורר תגובה של פחד. ברגע שאתה מבין מדוע זה בסדר להרגיש פחד בחיים שלך, אתה יכול למצוא שליטה עצמית. ריסון עצמי כלשהו יאפשר לך לשחרר את חששותיך כדי למצוא סיפוק, ולכן פחד, דאגה או ספק אינם שולטים ומגדירים את חייך.

הצעד הראשון לגילוי שליטה עצמית הוא לזהות אילו אזורים בחייך זקוקים לריסון רב יותר. איזה חלק מחייך נראה חסר שליטה? האם הפחד שלך הוא "מי יטפל בי?", פחד שלא יאהבו אותי, פחד להיות לבד או פחד שלא יהיה לך מספיק כסף בפנסיה (שזה עבור רבים הדאגה המשמעותית ביותר)?

מבוגרים רבים בילו שנים לעשות שינוי בעולם, אך לאחר גיל שישים וחמש הם לא מצאו לעצמם שום תפקיד. הדור הצעיר מתייחס אליהם כאל חסרי תועלת חברתית. בארצות הברית, אחת המדינות המפותחות בעולם, הגיע הזמן לגרום למבוגרים יותר להיות בטוחים שוב בקבלת ההחלטות, כדי שיוכלו ליצור שלב חדש בחיים.

ביטחון כזה יעצב את מסלול החיים הארוכים יותר עבור קשישים. רוב הגברים והנשים המזדקנים סובלים מכאבים הרבה יותר עמוקים מהגופניים - הכאב שאין סיבה משמעותית להתעורר בכל בוקר.

הגיע הזמן להתאים לדרישותיהם של מבוגרים, מכיוון שהם חלקו את כל חייהם וחוכמתם עם יקיריהם לאורך השנים. עליכם להחזיר למבוגר המבוגר את מטרתם ואת הביטחון הדרוש להם בכדי לחיות. החברה יצרה את המחלה הרוחנית הקשורה להזדקנות, על ידי נטילת אחריות אישית ומשמעות מחייהם של אנשים מבוגרים. אמריקנים מבוגרים, כמו כל האמריקנים, רוצים את הזכות לקבל החלטות בעצמם.

השלב הבא הוא להפוך את יכולותיו של מבוגר מבוגר למשמעותיות שוב. מבוגרים מבוגרים רוצים לעזור, בתפקידים שיכולים להשתמש ביכולות שלהם. הוצאת יכולותיהם מגבירה את חששם להיות מיותר או לא רצוי.

מדריכי חיים מנוסים יעזרו לקשישים להבין שהדבר היחיד שעליהם לחשוש הוא הפחד עצמו. כמובן, האמרה הזו לא מרגישה שווה לכולם. לאנשים יש סוגים שונים של חששות ואולי גם רמות שונות של עניין.

עם זאת, מה שהופך את האדם לכובש הוא עד כמה הם מתמודדים עם פחדי זהב בחיים. לפעמים, הון הוא רק מזל, אבל יש אנשים שעושים את המזל שלהם. יש אנשים שמנהלים מלחמה כדי להתגבר על האתגרים המפחידים של החיים, בעוד שאצל אחרים, הניסיון הוא המורה הטוב ביותר.

הסקר בקרב מבוגרים הראה כי תשעה מכל עשרה קשישים חוששים להיות חלשים; זהו אחד החלקים החששניים ביותר של ההזדקנות. כאשר החיים מציגים בפנינו בעיות, במיוחד כאשר עלינו לבחור בין שני תחומי עניין מתחרים, אנו יכולים להיקלע למחשבות עמוקות. כמו תמיד, קבלת החלטות היא החלטה, למרות ההשלכות שעלולות ליפול עליכם לאחר מכן; אומץ מגדיר את המפסיד ואת המנצח. אבל לא צריך לשאת בנטל הזה לבד. ישנם מצבים קשים שלעולם לא נוכל לטפל ביד אחת, ובזמנים אלה למצוא חייל להישען עליו הוא האלטרנטיבה הטובה ביותר.

מנטורים הם אנשים כמוך וכמוני; מה שמבדיל אותם מהחבילה הוא שהם מכינים כל כך הרבה לאתגרי החיים. הכנה עוברת דרך ארוכה לעזרתנו בניהול מצבים מלחיצים כמו גם להרחבת הבנת החיים שלנו. בעזרת חונכים אנו מפתחים דרך חדשה להתקרב לחיים, ומגבשים אסטרטגיות חדשניות להתגברות על פחדים ולהשגת הצלחה. באמצעות ההדרכה המצוינת שלהם, המוגדרת על ידי אמפתיה, אנו יכולים להיות שחקנים באתגרי החיים ולא בצופים.

זה אולי נשמע מטופש, אבל אדם שמאפשר לפחד לעקוף את חייו הוא כמו אדם שמשחרר בלון ומתבונן בחוסר אונים כשהוא נסחף לשמיים. אנו מרגישים ככה כשאנחנו לא מצליחים להכיר בפחדים שלנו, כשאנחנו בהכחשה עם עצמנו; כשאנחנו משותקים מדאגות מיידיות, תוך כישלון מול כל הדברים הגדולים שמפחידים אותנו. כדי להיות מסוגל לנצח בקרב, עליך לזהות את כל מה שמפחיד אותך.

מה המשותף לחניכי עמיתים עם חניכים

חונכים יכולים להיות נוכחים בצורות רבות, אך בעיקר הם יועצים הנמצאים תמיד קרוב לבית וללבנו. הם עוזרים לנו לבנות על הכישרונות שלנו, לשדרג את הכישורים שלנו ולהשיג מטרה מוגדרת בחיים. מנטורים הם כמו יועצים ומופתים מהימנים - הם אנשים ש"היו שם "ו"עשו מה" שעובר עליכם.

הם חולקים מערכת יחסים עמוקה עם האדם האחר כאשר הם חולקים ידע, ניסיון ועצות במטרה לצמוח מקצועי ואישי. מנטורים עוזרים לחניכיהם להגן על עצמם משימוש בהם ולהטעות את עצמם.

קדימה אל פחדי הזהב ואולי מה שעושה את תמצית המאמר הזה: לכל אדם שהוא יש פחדים או פוביות מפני דברים מסוימים בחיים. אלה שחוששים מהלא נודע הם קבוצה די מסובכת של אנשים לעזור. אך לאלה שיש להם חששות ניתנים לזיהוי, מצבם נגיש יותר למעקב וכאן היה נכנס מנטור.

הרצינות של פחדי הזהב

הפחד לא להצליח בחיים לעולם הוא דבר אחד, ולהיכשל זה דבר אחר לגמרי. זה יכול להיות מייאש לראות אנשים שהגיעו להצלחה גדולה בחיים מתים מוקדם, למשל בקטילת טרגני כביש ימים לאחר שנחתו את עבודתם הראשונה. מרתיע עוד יותר לראות מישהו גוסס לפני שהוא נהנה מפירותיו הראשונים של עמל שלו. אלה לא רק פחדים חסרי בסיס, אלא חששות זהב עמוקים ואמיתיים, שאנשים רבים סובלים מהם בשתיקה.

ובכן, בעוד שחלק מהפחדים הזהובים בחיים קלים להתמודדות בעצמך, אחרים דורשים פינוק של צד שלישי. זה יכול להיות האהוב שלך שאתה בוחר לספר על הדברים הכי חששים שלך בחיים, או מקורב שאתה רואה בו הכי יקר. מנטור יכול להיות כל אחד, אפילו בן זוגך, כל עוד אתה יכול לעמוד בעצותיו ולהתייחס אליו בכל פעם שמשהו הופך לגורם פחד.

תכניות חונכות מועברות על ידי מדריכים שהם דוברי מוטיבציה, כותבים ומדריכים. מה שגורם לחונך להבין כיצד לסייע לרבים בהשגת הצלחה הוא עד כמה אנו מעריכים את העצות שאנו מקבלים לעתים קרובות יותר ממי שאנחנו בעצמנו רואים כיועצים יעילים.

מנטור יעזור לך להבין מדוע קיימים פחדי זהב בחיים, והכי חשוב, כיצד להתגבר על הפחדים הגרועים ביותר שלך. מכיוון שפחדים זהובים הם כמו האתגרים היומיומיים שרוב האנשים עברו, מנטור שאידיאלות החונכות שלו מוכיחה והיכה את מבחן הזמן הוא זה שאפשר לסמוך עליו ביותר.

מדוע נשים זקוקות לפעמים למנטורים גברים

לעתים קרובות, האדם המתאים ביותר להדריך נקבה הוא גבר. המספרים לא משקרים; אף על פי שנשים מהוות כמעט מחצית מכוח העבודה באמריקה, מעט מאוד נשים מביאות אותה כמנהיגות המשפיעות בצמרת. מחסור זה אומר שגברים יכולים לעתים קרובות להציע עזרה לאחרים שלא יכולים.

הקולונל מרתה מקסאלי, האישה האמריקאית הראשונה שטסה בקרב, אמרה שכל המדריכים שלה היו גברים. רות בדר גינסברג, אישה, קיבלה את עבודתה הראשונה בזכות פרופסור לבית משפט למשפטים שיצר התערבות בזמן שלמד בבית ספר לגברים.

מנטור הוא מישהו שבעצמם הצליח להתמודד עם ההשפעות הקשות ביותר של עמיתים ועזר לרבים להתגבר על התקופות המאתגרות ביותר בחיים, ואף עזר להם להפוך לאנשים גדולים שאנו מעריצים כיום. רוב המדריכים מפעילים תוכניות חונכות מתוך חוויותיהם, וזו בהחלט סיבה שהם יעזרו לך להרכיב את חלקי הפאזל.

מנטור יכול לראות את הפחדים, החששות והצרכים שלך. הם מביאים לידי ביטוי את העובדה שאתה עובר תקופות קשות. זו הסיבה שאתה לא יכול להרשות לעצמך להתעלם מהחידוש והאצילות שהם מציעים אם אי פעם תרצה להתגבר על פחדי זהב בחיים.

בניית יחסי החונכות

7 תכונות עיקריות של מנטור יעיל

• 7 תכונות עיקריות של מנטור אפקטיבי - Inc.com

  בין אם הבוס בעבודתם הראשונה, פרופסור במהלך הלימודים בקולג 'או חבר משפחה, אנשים רבים מוצאים מישהו שיעזור לנווט במבחנים ובמצוקה של התחלת קריירה. ועכשיו תורכם.

האם תדאג לי?

© 2016 פאם מוריס