הפסיקו לבזבז חיים וצרו משמעות במקום

כאשר אנו ממלאים אחר עצותיהם של אחרים והעידוד הכל כך מקובל של החברה המערבית, במקום לתת קרדיט למה שאנחנו באמת רוצים בחיים, בסופו של דבר אנו מבזבזים אותו. למרות שאין לנו הרבה ברירה כאשר צעירים, ככל שהזמן עובר ואנחנו מתחילים לצבור חוויות משלנו, אנו רוכשים מספיק חוכמה כדי להעריך מחדש - כדי להחליט בעצמנו מה משרת אותנו ומה לא, לקבוע בעצמנו את משמעות החיים עצמה. חשוב לנקוט בצעד זה, אם כי לא נוח, אם אנו רוצים לחיות חיים טובים.

התבוננות בחיים חיונית להחלטה איזו משמעות להעניק להם. ללא התבוננות אנו עוברים דרך החיים בצורה עיוורת, בסופו של דבר מרגישים אומללים ועם החיים מבוזבזים.

סוזט הורספול, CC-BY-SA 3.0

כשאנחנו צעירים אנחנו חשופים ללחץ של הורים, סרטים, מודעות, בתי ספר, תאגידים, כנסיות, שכולם מצפים עלינו כל הזמן - מעט מזה חסכני מבחינה כלכלית:

• קבל השכלה טובה, עבודה טובה, תתחתן, תביא ילדים לעולם, קנה כל מה שאתה רוצה.
• השתדל להתקדם תמיד, שפר את עצמך כלכלית, עקוב אחר הכללים, השקיע.
• קבל הלוואה לרכישת רכב, ואחר כך לרכוש בית. שלח את בן / בת הזוג לעזור (בנוסף לבישול, טיפול בילדים, כביסה וניקיון).
• קבל עבודה טובה יותר, הלוואה גדולה יותר, מכונית טובה יותר, בית טוב יותר, יותר "דברים". קחו את המשפחה לחופשות למקומות אקזוטיים.
• קבל משכנתא שנייה (או שלישית), הרחיב את ביתך, שמור את מה שנשאר לחינוך הילדים (לאחר החזר הלוואות). קבל עבודה טובה יותר (תרצה או לא), בית גדול יותר ואורח חיים טוב יותר.
• בנוסף, המון יחסי מין… עם שמלות וחליפות פאייטים, פרחים, שמפניה, נשפים, טיולי סילון. כֵּן! זה החיים!

האם תהיתם מדוע רבים כל כך ממערכות הסילון נמצאים בטיפול? כּוֹהָלִי? מכורים לסמים ו / או למין? מוציאים אלפים להישאר צעירים, נרדפים על ידי העיתונות, משתוקקים לתשומת לב, בוגדים זה בזה? מעמיד פנים שהוא מישהו אחר, לא ממש יודע מי הם בפנים? חיים מבוזבזים, הכל. בזבוז זמן, בזבוז כסף, בזבוז הזדמנויות. לתת לכיוון חייהם להכתיב על ידי אחרים. התאבדות.

טסלה דגם X - אה כן! שווה מאוד להיכנס לחובות עבורם… נכון? מה החברים שלי יגידו! והגברת שפגשתי זה עתה? ממממממ!

1/3

בזבוז זמן

כמה זמן אתה מבלה בשיטוט בבית או בעיירה (או בבר) משועמם? כמה זמן אתה מקדיש לתרגול נפשי את הדרך שלך מוויכוחים שאתה צריך לרפא? או לחלום בהקיץ על מצבים שאין בכוונתכם להכניס את עצמכם אליהם? באיזו תדירות הסכמת ללכת למקומות או לעשות דברים שידעת שלא תרצה? באיזו תדירות קבעתם משהו משמעותי, ואז ביטלתם כי מישהו לא אהב את זה או שנאלצתם לעבוד או נגמר לכם הכסף או משהו אחר?

האם אתה נהנה מהשעות שאתה מבלה בעבודה שאתה עושה? החברים איתם אתה מסתובב? לכולנו יש בעיות עם רוב אלה (כולל אותי). אם מעולם לא חיפשת לראות באמת, אם אתה משתעמם לעתים קרובות, סביר להניח שרוב הזמן שלך מבוזבז.

בזבוז כסף ורכישות

כמה דברים קנית שאתה לא צריך? צעצועים לילדים שהם אף פעם לא משחקים איתם? בגדים, נעליים, תכשיטים שאתה אף פעם לא לובש? יותר מכוניות ממה שאתה יכול לנהוג, יותר אוכל ממה שאתה יכול לאכול, עוד חופשה שאין לך זמן (או כסף) לה, עוד מתנה למסיבה? הבית שלך גדול מדי? כמה גבוהים חשבונות השירות שלך? כמה דברים אתה זורק שיכולים לעבור למישהו אחר? כמה אלכוהול, סיגריות או סמים אתה קונה כדי לנסות לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר?

לרוב האנשים יש דרך שהיא מבלה שהיא בזבזנית. לפני זמן מה חבר שלי חישב כמה כסף הוא מוציא על אלכוהול וסיגריות והיה המום. האם אי פעם הסתכלת עד כמה אתה חסכן - איך אתה מוציא כסף ולמה?

חישוב כמה אתה מוציא, ועל מה, יכול להיות פותח עיניים אמיתי. בחודש שעבר הוצאתי יותר כסף באכילה בחוץ מאשר במצרכים. מה? זה לא בריא, לא לתקציב שלי ולא לבריאותי הגופנית.

CC0 Creative Commons

בזבוז הזדמנויות וחוויות

כל חייך חווית חוויות, שכולן יכולות ללמד אותך משהו על עצמך, כדי לעזור לך לצמוח. האם אי פעם עצרת להסתכל עליהם באמת - לראות מה יש להם לומר לך או שאתה פשוט ממשיך לקבל אותם שוב ושוב? סוג מסוים של אנשים שתמיד נראה שאתה מתווכח איתו או "נתפס" על ידך? חסרים תמיד טיסות או מועדים אחרים? לבחור את אותם סוגים של אוהבים ולאבד אותם שוב? הוצאות יתר, שוב בחובות, עוד עבודה לא מספקת?

דבר אחד זה לבדו יכול לספק הזדמנות מדהימה לצמוח, אם רק היית לוקח זמן להסתכל על עצמך באמת. לדוגמא, המשפחה שגדלתי איתה תמיד איחרה לאירועים. כבוגר מצאתי את עצמי חסר כל הזמן טיסות, מאחר לפגישות ולפגישות, מלחיץ את עצמי ומסכן אחרים שמנסים לפצות זמן בכבישים מהירים צפופים. אפילו נכנסתי מאוחר לקונצרט מהודר, פעם אחת, תוך שאני מייצר מבט גס, כשקטעתי את הצגת ההצגה של המנצח בפני הקהל. לא פעם הרגשתי מושפל.

קח אחריות על חייך היום

מכיוון שאתה חושב על זה עכשיו, היום יכול להיות זמן טוב להתחיל לקחת אחריות על חייך. אם תרצה אי פעם לחיות חיים בעלי ערך, תצטרך לברר מה אתה מעריך - מה חשוב לך, באופן אישי. מה שמישהו אחר (או חברה) חושב "צריך להיות" בעל ערך עבורך אינו רלוונטי. הם לא אחראים על חייך, אתה. אתה היחיד עם שליטה מלאה בעצמך - הרגשות, המחשבות והמעשים שלך - ואתה היחיד שצריך לקחת את הראפ לחיים שלך בסוף זה.

המקום בו אנו מוצאים את תחושת הערך האמיתית שלנו נמצא עמוק בתוכנו, שם רק אנחנו יכולים לראות. אם אתה קורא את זה, כבר חיית מספיק חיים כדי שתוכל לגלות את עצמך בזה, אז בוא נתחיל.

מצא את המשמעות בחייך - הזהב האמיתי

מצא או הכין שעה שקטה ושקטה איפה שאתה יכול להיות לבד. קבלו עט ונייר וכל מה שתרצו לשתות. אולי תשים מוזיקה מרגיעה ותמשוך שמיכה על הברכיים. נעים. עכשיו אתה הולך לכרות את הזהב מהחיים שחיית, אז בצע את הפעולות הבאות וכתוב את התוצאות:

1. הסתכל נפשית לאורך כל חייך ושאל את עצמך:

• מה עשיתי בחיי שבאמת הרגשתי כיף (ועדיין עושה)? מה היה הכי טוב בזה?
• אילו חוויות חוויתי שהייתי מכנה בעלות ערך באמת? מה גרם להם להיות בעלי ערך?
• עם מי אני יודע שאני באמת נהנה או נהניתי להיות איתם? מה הכי אהבתי אצלנו (או אצלנו)?
• מה אני הכי אוהב בעצמי? מה אחרים אמרו לי שהכי טוב בי?
• אם שיטפון היה שוטף את ביתי וסוחף את כל מה שבבעלותי, למעט מה שהיה הכי יקר לי, מה היה נשאר? אילו דברים קניתי שבאמת אכפת לי מהם?

אם שיטפון היה שוטף את ביתך, האם תרצה לחסוך את אלה? מה עם ארון הבגדים שלך? צילומים? מחשב או ציוד אחר? מה בבעלותך שחשוב לך באמת?

סוזט הורספול, CC-BY-SA 3.0

2. קחו הפסקה לספיגת התחושות הטובות, ואז חזרו והכינו רשימה שנייה. זה יהיה על דברים שלא אהבת:

• מה עשיתי שהיה נורא?
• מהן חוויות משעממות, מבוזבזות שעברתי?
• מי היו אנשים שהיה נורא להיות איתם?
• אילו דברים אני הבעלים שהכי מכבידים אותי?
• אילו מאפיינים אני שונא על עצמי?

3. איק !! בוא נעבור ישר. קח כל אחד מהפריטים שלמעלה והעיף אותם. ברור שאינך רוצה לחזור עליהם, אך באותה מידה, אינך יכול לראות דברים איומים מבלי להכיר גם בניגודים, כלומר מה היית רוצה במקום.

כתוב את ההפכים האלה. מה היית רוצה לעשות במקום זאת, אם הנסיבות היו מושלמות (או מה היית עושה אם זה היה קורה שוב)? מה היית מעדיף לקנות? לאן היית מעדיף ללכת?

אל תכה את עצמך בגלל כל זה. סביר להניח שעשית את זה כבר הרבה, וזו לא מטרת התרגיל הזה. המטרה שלך היא לגלות את הטוב שבך ומה באמת מביא שמחה.

שים לב כי על ידי נקיטת צעד זה אתה מכרה את הערך האמיתי של חוויותיך וכעת לא תרגיש שהם בוזבזו. אם לא היו לך אותם, איך היית יודע מה אתה באמת אוהב? איך היית יודע מה אתה רוצה עוד בחיים, אלמלא הניגוד? סיים את הצעד הזה עכשיו, ואז אתן לך דוגמה.

כריית ערך, חיים טוב

בשנה שעברה עזבתי חברה קטנה שעבדתי איתה במשך ארבע שנים, שם היה לי ניסיון רב יותר מכולם שם, כולל הבעלים (אם כי לא ידעתי זאת אז). הייתי צריך להתעסק בכדי להתאים ליכולות של עמיתי לעבודה, כאשר גיליתי עם הזמן שהם לא יודעים מספיק לתמוך, להמשיך או להשתלט על הפרויקטים החדשים שיצרתי, כמפתח עסקי חדש. עזבתי את העבודה בהרגשה לא פרודוקטיבית, פיחות ודיכאון.

לאחר שעזבתי את החברה הדיכאון שלי החל להתגבר. גיליתי כמה מיומנויותיי רבות ופרקטיות, שלא הבנתי קודם. היו לי קשרים שיכולתי להשתמש בהם, הבנה מעמיקה יותר של ענף שהערכתי, וכעת אני תובע שלוש פעמים את המשכורת כיועץ עצמאי.

למדתי גם להשתמש בחוק המשיכה - לשמור על עצמי עליזה ובטוחה, כך שאבחין ופועל לפי הזדמנויות שלוקחות אותי לכיוונים טובים. אם לא הייתי לומד כיצד לזהות את ערכה של חוויה זו, עדיין הייתי מצטער מאוד שעבדתי שם.

הפיכת החיים ה"בזבוזים "שלך למשמעות

כדי להמשיך, קח את הרשימות הראשונות והשלישיות למחשב. (גרוס או צרוב את הרשימה השנייה, מכיוון שסיימת עם זה עכשיו.) שלב את שתי הרשימות לאחת במחשב.

מה שאתה עושה עכשיו הוא לחפש לראות איך חיים יקרי ערך באמת נראים לך. העבר נעלם, העתיד עוד יבוא וההווה הוא קצה החיתוך של השינוי. זה המקום בו אתה בוחר את האפשרויות בין אפשרויות שיוצרות את עתידך.

כאשר הזדמנויות עולות מעתה ואילך, אתה יכול לשאול את עצמך שאלות מסוג זה כדי לעזור לך להחליט באיזה בחירה:

• מה מתאים להבנה החדשה שלי לגבי מה שאני רוצה בחיים - ללכת לכאן, ללכת לשם או להישאר פעם פעם בבית?
• האם האדם הזה שאני מכיר משתלב בחיים שאני רוצה עכשיו או שהם בעבר?
• האם אני באמת רוצה לקנות את החפץ הזה? ממה אוכל להיפטר כדי לפצות?
• המממ… יש כאן המון דברים שיכולתי לעשב. מה מתאים לחיים שאני רוצה לחיות ומה לא?

אני אוהב לצלם בגני הנטינגטון! זו חוויה אחת שלעולם לא הייתי מוותר עליה.

סוזט הורספול, CC-BY-SA 3.0

תנו לתרגיל הזה להתחיל אורח חיים חדש לגמרי עבורכם - אחד בעל ערך קלוק מכל מה שאתם עושים ומכל מי שאתם מסתובבים איתו, אחד מתוך בחירות לחיים שאתם באמת רוצים לחיות. שים לב שהאדם היחיד שיש לך באמת שליטה עליו הוא עצמך, ולמען האמת, אתה היחיד שיכול לשלוט בך. אחרים עשויים לנסות, אך הצלחתם תמיד תלויה בהסכמתך איתם ובנכונותך ללכת יחד.

חייכם הם באחריותכם, לא של אף אחד אחר, וככל שתוכלו להפוך אותם לעומקים ומשמחים יותר, כך יהיה לכם יקר יותר גם לאחרים. כשאתה שמח (אמיתי, לא מזויף) זה מקל על הסובבים להיות מאושר. מכיוון שהחיים תמיד מתרחבים וגדלים, בדיוק כמו שאנשים עושים, לעולם לא ייגמרו לך דרכים חדשות להיות מאושרים ואחרים ילמדו ממך. כל עוד אתה כורה את ערך החוויות שלך ומעדן את הבחירות שלך, שום דבר לא יתבזבז. החיים הטובים מתחילים ומסתיימים אצלך.

מטרת חייך היא אתה

שאלות ותשובות

שאלה: מה עם אלה שאהבתם, אך מתים? אתה יודע שאתה לא יכול לבלות איתם יותר ואתה מייחל לחברתם.

תשובה: הקדיש זמן להרכבת ספר אלבומים עם זיכרונות וחפצים שמזכירים לך אותם. או עברו על כל הדברים שבבעלותכם עבור חפצים שהם נתנו לכם. תקן את כל הזקוקים לו והשתמש בהם לעיצוב. יש לי שמיכת ברכיים מצמר שאבי החזיר מגואטמלה, שאני מתרפק עליה, במיוחד כשאני מתגעגע אליו. או להכין קולאז 'של תמונות שלהם ושל שניכם יחד לתצוגת קיר. או להרים תחביב ששניכם נהנתם וללמד את עצמכם מיומנויות חדשות, לדמיין אותם שם. סבי היה מכין תכשיטים. הוא גם היה צלם לזמן מה, ואני עושה את שני אלה. עם כמה רעיונות אלה כדוגמאות, אני בטוח שתוכל להמציא משהו מיוחד עבורך.

© 2012 סו בר קיימא