מה לעשות עם הזמן שלך אם אתה צריך לבודד את עצמך?

לבד

פיקסביה

נגיף הקורונה: זמנים מוזרים

אנחנו עוברים זמנים מוזרים, לא? לפני כמה חודשים דלים ביטויים כמו הסגר, בידוד עצמי, התרחקות חברתית ו"אגירת אסלה "כמעט ולא צצו בשיחה היומיומית.

אך אלה הזמנים המוזרים ביותר, כאשר נגיף הקורונה (קוביד -19) עושה את דרכו ברחבי העולם, מדינות רבות עוברות למצב 'נעילה', ומבקשות מקבוצות מסוימות של אזרחיהן להתבודד מרצונן באופן עצמאי כמו בריטניה (אך שים לב שהדבר יכול להשתנות בקלות לפני שסיימתי להקליד פסקה זו) או להורות על ידי ממשלותיהן להסגר עצמי (כגון איטליה). אכן ימים מוזרים.

למרבה הצער אינך זקוק לכדור בדולח כדי לדעת כי אמצעים אלה ישפיעו על אנשים רבים מבחינה פיזית ופסיכולוגית. כל מה שאנחנו יכולים לקוות הוא שאנחנו עוברים את הצד השני חזק יותר ועם לקחים שנלמדו בדרך.

בידוד עצמי

במאמר זה אדון בכמה מהאפשרויות אשר, בתקווה, עשויות להקל על הלחץ הפוטנציאלי של אחד האתגרים הנוכחיים בחיינו, של בידוד עצמי. שים לב שאלה דעותיי האישיות בלבד ואינן כל סוג של ייעוץ רשמי.

הסיכוי לבודד את עצמו מחברים, משפחה ועמיתים לעבודה הוא מרתיע עבור אנשים רבים, כולל אני. איך נמלא את זמננו, כיצד נעצור מלהיות בודד, מה קורה אם נגמר לנו נייר הטואלט? דברים אלה יכולים לשקול בכבדות.

עם זאת, לפני שנרד יותר מדי, זכרו שלא מדובר באפוקליפסה הזומבית (החזויה לאורך זמן), ותמיד אפשר לדמיין מחדש שימוש בעיתון בחדר הקטן ביותר.

"בשנת 1665 נאלץ אייזק ניוטון לעבוד מהבית כאשר אוניברסיטת קיימברידג 'נסגרה בגלל המגיפה הבובונית. הוא ניצל את הזמן כדי לפתח את התיאוריות פורצות הדרך שלו בנוגע לחשבון, אופטיקה וכוח המשיכה, וזו התבררה כאחת התקופות היצרניות ביותר בחייו. "

אז, עד המעשיות. מה אנחנו יכולים לעשות כדי למנוע מעצמנו להשתולל או לקבל קדחת תא בזמן שאנחנו נמצאים בבידוד עצמי. אין ספק שיש דברים טובים יותר לעשות בזמננו מאשר ערכות תיבות שעונים ולבהות מחוץ לחלון.

עובד מהבית

פיקסביה

עובד מהבית

אם נשלחת הביתה מהמשרד והתבקשת לעבוד מהבית, אז לפחות יש פחות סיכוי שתסבול משעמום. הזרם התמידי של הודעות דוא"ל לעבודה מהחברה שלך ישמח לשמור על אותה "חיה"; במפרץ (אלא אם כן כבר הייתה לך עבודה משעממת).

עבודה מהבית יכולה להיראות כמו חידוש בהתחלה, אך בקרוב זה יכול להתפוגג, ולעתים קרובות יוחלף בתחושת בדידות או חוסר מוטיבציה. אני יודע מכיוון שעבדתי מהבית, לסירוגין, כבר כמה עשורים, ותאמין לי שזה דורש מעט משמעת עצמית ולא מתאים לכולם.

אז איך אפשר להקל? להלן טיפים שלי, מקווה שהם יעזרו.

חדשות טובות! תחשוב על זה, לפני כמה עשורים לא היו לנו אפשרויות התקשורת עכשיו, לא היה לנו אינטרנט. אז כשעובדים מהבית לא רק להוריד את הראש ולתקשר במייל, להיכנס לטלפון עם עמיתים לעבודה, להשתמש בסקייפ או בוואטסאפ לוועידת וידאו - אתם זקוקים לאינטראקציה חברתית אנושית וכך גם הם. תן לטכנולוגיה להפוך ל"תחנת הקפה "הווירטואלית שלך, בה אתה יכול ללכת לשיחה ואפילו לגניחה על הבוס (בדיוק כמו רגיל). אל תישאר ב'בועה 'הביתית שלך, התאמץ ליצור אינטראקציה כמעט.

מבטל, משמיד ומשליך

אם אתה לא צריך לעבוד מהבית, אבל עדיין צריך לבודד את עצמך, זה מהווה הזדמנות מצוינת ל'נקיון האביב הגדול '- דטרפטציה של הבית שלך נהדרת לגוף (פעילות גופנית) ולנפש (נותן תחושה של סיפוק ובהירות). אז הגיע הזמן להתמודד עם עליית הגג, או המרתף או החדר הפנוי שהבטחתם לסדר במשך כל החיים האחרונים. גרוס את כל חשבונות הגז בני העשרים שנה, סגור את שבעת-עשרה ספרי הבישול של ג'יימי אוליבר לצדקה, והתחל את ערימת הכפתורים (בעלי ערך פוטנציאלי) לאיביי.

דמיין איך זה ירגיש כאשר 'החדר ההוא' ממוין, ריק ונקי.

לומד לנגן בגיטרה

פיקסביה

ללמוד משהו חדש

כל הזמן הפנוי הזה שנדחף אלינו בלי הסחות דעת חיצוניות של תיאטראות, בתי קולנוע, ברים, מסעדות וכו 'נותן לנו הזדמנות מצוינת ללמוד משהו חדש, אולי משהו שרצינו לעשות כל חיינו, אך נראה שלא היה לנו זמן. עכשיו זה הזמן.

תמיד רצית ללמוד גיטרה? אפילו קנית לפני שנה (ומצאת את זה בדיוק בחדר הרזרבי שזה עתה סידרת) - זה הזמן להתפנק עם ג'ימי הנדריקס הפנימי שלך. הכן את האצבעות לכאבים.

כאשר סוף סוף מותר לנו לצאת מהבית, ואכן ארצנו (בחופשה) לא יהיה נחמד להיות מסוגלים לשוחח עם תושבי רומא (או במקומות אחרים) בשפה שלהם (יכול להיות זמן עד ואז, כדי שנוכל להיות כמעט שוטפים!). חפרו את קורס שפת התקליטורים או כנסו לאינטרנט וגוגל: שיעורים מקוונים באיטלקית / צרפתית / גרמנית (מה שלא יהיה) - ובדרך.

באינטרנט, האפשרויות ללמוד משהו חדש הן אינסופיות, ועם זמן נוסף, ניתן לביצוע. ישנם קורסים רבים (לעתים קרובות בחינם) אשר ילמדו אותך מיומנויות חדשות בהן תוכל להשתמש בחיי היומיום שלך או שאולי יניעו אותך בסולם הקריירה של ספקים כמו Udemy ו- Skillshare כדי לקרוא שם.

"אני יודע מתי לצאת, דע מתי להישאר, לסיים דברים…"

אהבה מודרנית - דייויד בואי

להירגע ולהירגע

העולם שלנו בעשורים האחרונים הפך להיות תזזיתי ומלחיץ יותר ויותר. אנחנו מופגזים כל הזמן במידע של 24 שעות, שלעתים קרובות הוא חוזר על עצמו, לעתים קרובות מדכא ומשובץ בחברה כזו או אחרת שמנסים למכור לנו 'דברים' שאנחנו לא צריכים. עכשיו זה הזמן, עכשיו זו ההזדמנות להחזיר את השליטה - לכבות את הטלוויזיה, לכבות את הטלפון שלנו, לכבות את החדשות (אנחנו לא אוהבים את זה ואנחנו לא יכולים לשנות את זה - מי צריך את הלחץ).

הגיע הזמן להירגע. אז תבעי את נעלי הבית שלך, תרימי את הרגליים ותרימי ספר. כן זה נכון אמרתי ספר. אני יודע שאתה לא בחופשה, אבל הזמן נכון - הזמן לאבד את עצמך ברומן מועדף ולהירגע.

אזהרת בריאות הציבור: אני חושד שניסיון להירגע ירגיש מעט מוזר אצל אנשים מסוימים, אבל אחרי קצת תרגול וכמה ספרים זה יבוא באופן טבעי יותר.

לא אוהבים לקרוא? ואז שחק משחק (אולי לימד את השחמט 'החצי יותר טוב' שלך), או פתח יומן, שחק עם הילדים (אם אתה יכול), עשה יוגה או אפילו כתוב את הרומן שעליו חשבת בעשרים השנים האחרונות. עכשיו זה הזמן.

שמור על כושר וגמיש ביוגה

פיקסביה

מה אם כסף הוא נושא?

כמובן, בידוד עצמי עלול לגרום לשיבוש גם בכספי המשפחה. אם אינך יכול לעבוד מהבית אתה עלול להיות 'מפוטר' באופן זמני מהעבודה. אז נוסף על שעמום ובדידות, כסף עשוי להיות גם בעיה.

זה נושא קשה, שונה עבור כולם, ובוודאי לא נושא שאני מוסמך לייעץ עליו. עם זאת, להיות תקוע בתוך הבית ללא הכנסה ברורה מהעבודה הרגילה שלך לא אומר שאתה עדיין לא יכול להרוויח קצת כסף כדי להקל על הנטל הכספי. אז הנה כמה רעיונות.

למכור את הדברים שלך

כפי שצוין קודם לכן, כעת זו ההזדמנות לסדר דברים, ואם אתה מוצא פריטים מבין החפצים שלך שאותם ברצונך להיפטר, ייתכן שתוכל למכור אותם באתרים כגון eBay - אולם בהתאם לנסיבות המקומיות שלך, ו איך ההסגר עובד, יתכן שלא תוכלו לפרסם פריטים לקונים עדיין. אם זה המקרה, ההצעה שלי תהיה להתחיל לאסוף את הפריטים ואז למיין אותם בזה אחר זה לצלם תמונות ולכתוב תיאור במיקרוסופט וורד (או דומה) שתוכל להשתמש בו כאשר אתה מציע אחר כך את הפריט ב- eBay עבור מְכִירָה. אל תשים את הפריטים שלך ישירות ב- eBay כיוון שגם אם הם מוכרים, ייתכן שלא תוכל לפרסם אותם, פשוט העתק והדבק את התיאורים שלך ב- eBay מ- Word כאשר תוכל להציע אותם לקונים.

הצטרף לכלכלת הגיג

מלבד מכירת הפריטים הלא רצויים שלך, אתה יכול גם למכור את הכישורים שלך באופן מקוון ולהרוויח כמה דולרים דרך אתרים שבעצם ישלמו לך על הכישורים שלך. להלן מספר דוגמאות לאתרים מבוססים המשלמים.

נסה את Fiverr, אם יש לך מיומנויות כגון עיצוב גרפי, עיצוב אתרים, כישורי כתיבה (או פחות או יותר כל דבר אחר), ייתכן שתוכל למצוא 'הופעות' ב- Fiverr שישלמו לך על ביצוע משימות קטנות שישלמו לך 5 דולר ומעלה. Upwork הוא אתר דומה נוסף שיש לקחת בחשבון.

מדוע לא להיות בודק מקוון עם אתרים שרוצים שתבדוק אתרי הלקוחות שלהם, תוכנות או מוצרים מקוונים. יש אתרים שכן. UserTesting, Enroll, MyCrowd עד כמה שם. בדרך כלל, בעת ההרשמה לחברות אלו יתכן שתבקש לבצע משימה פשוטה באתר שנמצא בייצור כדי לבדוק את יכולת השימוש בה או שגיאותיה, ולעתים קרובות מדברים את מחשבותיך בקול רם. הבדיקה נמשכת בדרך כלל בין 5 ל -30 דקות ובדרך כלל משלמים לך באמצעות PayPal. שים לב שלא השתמשתי באופן אישי בכל האתרים הללו, אז וודא שבדיקת אותם בזהירות לפני ההרשמה - עשה בדיקת נאותות שלך.

הפוך ומכר באתרים כמו אטסי

פיקסביה

להקים עסק

תמיד רצית להקים עסק בבעלותך? ובכן עכשיו יש לכם את המשאבים היקרים ביותר - זמן. החדשות הטובות הן שהקמת עסק בעידן האינטרנט היא קלה וזולה יותר ממה שהיה אי פעם. אז אם זה משהו שמעניין אתכם, בדקו את מערך המיומנויות שלכם וראו מה אתם יכולים להציע כעסק. אם אתה בונה אתרים משלך, זה נהדר, מדוע לא לבנות אותם לעסקים מקומיים באזור שלך שאולי זקוקים לכישורים שלך. אתה יכול לבנות את האתר העסקי שלך בזמן שאתה בבית, ולהתחיל לקדם אותו משולחן העבודה שלך כדי להשיג את הלקוחות הראשונים שלך. אתה יכול להיות בעסק בפחות ממחיר כרטיס להופעה (שאינך יכול עוד להשתתף בו) - אז למה לא ללכת על זה. רעיונות אחרים עשויים להיות כתיבת קורות חיים, כתיבת העתקות, עיצוב לוגו, עיצוב גרפי וכו '- כל אלה ניתנים להפעלה מרחוק.

מה אם אתה יותר ידיים או 'ארטי', אז למה לא לפתוח את העסק החדש שלך באמצעות פלטפורמה כמו אטסי בה תוכל למכור מוצרים מעשה ידיך (כרטיסים, כריות, תכשיטים, בגדים וכו '- הרשימה אינסופית). כמובן שבגלל ההסגר יתכן שעדיין לא תוכלו לשלוח כל דבר ללקוחות, אך תוכלו להגדיר את פרופיל / חנות Etsy שלכם ולהתחיל לייצר את המוצרים שלכם (ולצלם אותם), כך שברגע שמסירים את אמצעי הבידוד אתה יכול לצאת לקרקע עם העסק החדש שלך.

שמור חיובי

כפי שאמרתי בתחילת מאמר זה, אלו ימים מוזרים, אך אנו אנושיים ונתאקלם, ונצליח להוציא את החיובי ממצב זה. אני מקווה שהרעיונות שלמעלה יעזרו.

אם יש לך רעיונות נוספים להוסיף לאלה, אנא שתף ​​אותם עם קוראים אחרים בקטע ההערות.

© 2020 ג'רי קורנליוס