תוכן עניינים:
- 1. דיו בל יימחה
- 2. ניסוי נביטה לילדים
- 3. רוטב אנצ'ילדה מסורתי
- 4. שייק
- יתרונות בריאותיים של זרעי אבוקדו
- 5. תה זרעי אבוקדו לטיפול בכאבי בטן
- 6. הקל על כאב שיניים
- 7. להרגיע גירוד, עור כואב
- 8, 9 ו- 10. קישוטים וקישוטים
- 11. Scrub פנים DIY
- 12. לגדל עץ אבוקדו
- 13. עיסוי בבית
- 14. שמפו לבור אבוקדו
- 15. זרעי אבוקדו הם אפרודיזיאקים
- 16. הכינו תכשיטים
אל תזרקו רק את בור האבוקדו הזה! גלה כמה דרכים מהנות וחסכוניות לשימוש בהן.
שימושים יצירתיים לבורות אבוקדו
לא תאמינו בדרכים המדהימות בהן ניתן להשתמש בזרעי אבוקדו. אתה יכול ליצור תכשיטים, לצבוע בד, להכין שמפו ולהשתמש בהם בפרויקטים מלאכותיים ומטבחים מהנים אחרים.
אבוקדו הוא אחד המאכלים האהובים עלי, וכשהם בעונה אנחנו עוברים עשרות לחודש.
מכיוון שאני אוהבת להשתמש בדברים מחדש באופן יצירתי, החלטתי לברר אם אפשר להשתמש בזרעים. מתברר שאתה יכול! בהמשך תמצאו עשרים רעיונות מהנים, בריאים ויצירתיים.
1. דיו בל יימחה
היסטורית, תמציות מבורות אבוקדו שימשו כדיו וכצבעי מזון.
- שים את הזרע בשקית ניילון כבדה ומועך אותו באמצעות משהו כבד כמו פטיש או לבנה.
- הנוזל החלבי שיוצא יהפוך לאדום או לשחור כאשר הוא נחשף לאוויר.
- טובלים עט קליגרפיה או מברשת צבע דקה לנוזל זה ומשתמשים בו בכדי לכתוב או לצייר על דף נייר.
2. ניסוי נביטה לילדים
ילדים אוהבים ללכלך את הידיים וללמוד באמצעות פעילויות מעשיות. הנבטת זרעי אבוקדו היא פרויקט ביתי או כיתת לימוד נהדר ללמד תלמידים על נביטה. התהליך פשוט:
- ממלאים צנצנת קטנה במים
- שוטפים את הזרע
- הכניסו אליו ארבעה קיסמים
- תלו אותו מעל הצנצנת כדי שייגע במים
- הניחו באזור שטוף שמש והמתינו כשישה שבועות עד שהוא ינבט
3. רוטב אנצ'ילדה מסורתי
ייבש וגרד את הבור להכנת רוטב אנצ'ילדה צפון מקסיקני מסורתי שטעמו באמת אותנטי. השאירו אבוקדו נקי במקום קריר ויבש למשך 5-7 ימים, ואז גררו אותו לחתיכות קטנות (מעבד מזון באמת עוזר). הוסף את זה לרוטב שלך לפני האפייה. בערך 1/2 כפיות צריך לעשות את הטריק - יותר, והמנה עשויה בסופו של דבר לטעום מרירה מדי!
4. שייק
אם משקאות הם יותר העניין שלך, מערבבים את הבור הגולמי לשייק או מיץ כדי להפיק תועלת מכל החומרים המזינים שלו ולהוסיף קרם נפלא למרקם. השתמש בחצי בור עבור כל שני אנשים המשרתים (אחד שלם מגיש ארבעה). השילובים האהובים עלי הם אבוקדו (פירות ובור), מלפפון ותפוח ירוק. זה טעים גם מעורבב עם מנגו, אננס וג'ינג'ר.
יתרונות בריאותיים של זרעי אבוקדו
יתרונות בריאותיים של זרעי אבוקדו
יש מסורת ארוכה של שימוש בבורות למטרות רפואיות שונות.
- הם מלאים בנוגדי חמצון - יותר מרוב הפירות והירקות האחרים - אז אל תזרקו אותם רק! הבורות מכילים יותר מ- 70% מנוגדי החמצון הנמצאים בפרי כולו. נוגדי חמצון מגבירים את מערכת החיסון ומסייעים במניעת מחלות לב וכלי דם, מווסתים לחץ דם גבוה, מורידים כולסטרול ומונעים שבץ מוחי.
- הבורות והעורות מכילים רמות גבוהות של נוגדי חמצון כמו קטצ'ינים ופרו - אנדינים שפועלים כנוגדי דלקת. הם מפחיתים כאבי מפרקים, נפיחות, נוקשות ואובדן תפקוד מפרקים הקשורים לדלקת פרקים.
- יש להם גם הרבה תרכובות פנוליות נוגדות חמצון שיכולות למלא תפקיד משמעותי במניעת מחלות ניווניות שונות, גידול גידולי ומחלות לב וכלי דם. הם עשויים גם לעזור להפחית מצבים דלקתיים, סוכרת ולהגביר את החסינות.
- יש להם אפילו חרקים, קוטלי פטריות, וכן אנטי מיקרוביאליים נכסים.
- כמו תה ירוק, הזרעים מכילים פוליפנולים, שהם חומרים תזונתיים מיקרו שעשויים למלא תפקיד במניעת סרטן ומחלות לב וכלי דם.
- יש להם סיבים מסיסים יותר כמעט מכל מזון אחר, וזה מעולה לכולסטרול גבוה, דלקת במעי ושלשולים. בדרום אמריקה הם משמשים לטיפול בדיזנטריה ובעיות אחרות במערכת העיכול.
- הבור עשיר מאוד באשלגן. ככל שהפירות צעירים יותר (בשלים פחות), כך רמת האשלגן שלו גבוהה יותר. הוא מכיל גם רמות משמעותיות של זרחן, אך לא משמעותי כמו האשלגן.
- הם מכילים פלבונול מרוכז שעשוי למנוע צמיחת גידול.
- הם אוכל נהדר לשיער ולעור שלך. נוגדי חמצון אלה יכולים לסייע בבניית קולגן מחדש, לתקן נזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים ולשפר את מראה ומרקם העור שלך.
5. תה זרעי אבוקדו לטיפול בכאבי בטן
טפל בבטן כואבת על ידי שתיית תה חם שהוכן מהבור. חצוי את הזרע ושמט אותו בכוס מים רותחים למשך 10 דקות, ואז שתה את העירוי הזה לאט.
דרך נוספת להכין את התה היא לייבש את הבור ולפרק אותו באמצעות בלנדר תבלינים. הוסיפו כף אבקה זו לכוס מים חמים ושתו אותה לאט.
6. הקל על כאב שיניים
חותכים חתיכה מהבור ומורחים על שן כואבת כדי להקל על הכאב. גרגור עם התה מקורר (מתכון למעלה) יכול גם לעזור.
7. להרגיע גירוד, עור כואב
לנפץ את הזרע ולהחדיר אותו לשמן זית למשך שבוע. לאחר הסינון, ניתן למרוח שמן זה על עור מגרד וכואב.
8, 9 ו- 10. קישוטים וקישוטים
- ייבש מספר זרעים והשתמש בהם בכדי ליצור פעמון רוח. צבעו כל אחד בדפוס ובצבע שונה והוסיפו נצנצים, קליפות או קישוטים מעניינים אחרים. לאחר מכן בצע את ההוראות הבאות כדי ליצור פעמון רוח ייחודי כמעט ללא תשלום שלך. עוד פעילות נהדרת לילדים!
- חורצים חלול בבור בעזרת סכין חדה מאוד, ואז אופים ולכותים אותו. ברגע שזה נגמר, זה מהווה מחזיק יפה לנרות לאור תה. אם אתם אוכלים הרבה אבוקדו, בקרוב יהיה לכם מספיק כדי לקשט את כל הבית שלכם עם פמוטים אטרקטיביים וידידותיים לסביבה.
- לייבש ולאפות את הזרע ואז לחבר וו מלאכה למעלה. השחיל סרט דרך הוו וצבע אותו במשהו חג המולד- y, כך שתוכל להשתמש בו כקישוט עץ.
11. Scrub פנים DIY
קל לעשות קרצוף פנים וגוף. פשוט טוחנים בור מיובש במעבד מזון או חותכים אותו לחתיכות ומשתמשים בבלנדר תבלינים.
לאחר מכן מערבבים פנימה בננה אחת מרוסקת וכף אחת של שמן קוקוס או שקדים.
למרוח על העור ולקלף בעדינות לפני השטיפה היטב.
12. לגדל עץ אבוקדו
לנבוט את הזרע קל (ראו מספר 2 ברשימה לעיל): תוך שבועות יהיה לכם צמח יפה שיאיר את ביתכם. עם העלים הכהים והמבריקים שלו, צמח בית אבוקדו ייראה נהדר על השיש במטבח, בחדר האמבטיה, בחוץ על הסיפון, או בכל מקום שתחליטו לשים אותו.
אם אתם מתכננים לשתול את העץ בחוץ, עליכם לדעת שעצי אבוקדו עושים הכי טוב בטמפרטורות חמות למדי (60-85 ° F) עם לחות בינונית. העץ לא יסבול טמפרטורות קפואות, אך זנים מסוימים משגשגים במקומות כמו קליפורניה ופלורידה.
מתנה למקלחת לתינוק
לאחר שגידלתם את עץ האבוקדו המיני שלכם מבור מונבט, מדוע לא לתת אותו להורים טריים כמתנה שזה עתה נולדו? חגיגת חיים חדשים על ידי שתילת עץ לתינוק היא מסורת מתחשבת ועתיקה מאוד.
13. עיסוי בבית
זרעי האבוקדו הם חלקים, קשים ובגודל הנכון בדיוק לעיסוי כף הרגל בעיצוב DIY. אספו כמה והניחו אותם בתוך דלי רדוד או קערה גדולה. אז אתה יכול לגלגל את הרגליים מעליהם כדי לעזור לפתח חלק מהמתח הזה.
אם אתה קצת יותר הרפתקני, למה שלא תנסה להשתמש בהם כדי לעסות מישהו שאתה אוהב. או השתמש בבורות כדי לשפשף בעדינות את גבו של האדם או לחמם אותם לעיסוי באבנים חמות DIY.
14. שמפו לבור אבוקדו
שמפו מסחרי מלא בחומרים רעילים וגם סופר יקר. למרבה המזל, קל להכין מוצר שיער חסכן ויעיל עם זרעי אבוקדו. שמפו זה מעבה ומרכך את השיער, והם אומרים שהוא גם מסייע בהפחתת האפרור. השתמשתי בשמפו זה שנים ובהחלט יכול להמליץ עליו.
לעשות:
- שטפו וייבשו שלוש בורות
- בעזרת פומפיית ירקות מגרדים אותם לסיר
- מוסיפים שש כוסות מים ומביאים לרתיחה
- מבשלים כ- 30 דקות. לתת להתקרר
- מסננים לבקבוק או צנצנת
- שלב שלוש כוסות עירוי זה עם 2 גרם. שמפו טבעי
עכשיו אתה מוכן לשטוף את השיער! שמרו את שאר המים במקרר כדי לערבב עם שמפו לפי הצורך.
15. זרעי אבוקדו הם אפרודיזיאקים
הכינו שיקוי אהבה בעזרת בורות אבוקדו.
אישה זקנה מאי הקריבי סיפרה לי על החרדה המסורתית הזו. כדי להכין אותו, קלע בור על ידי יצירת דפוסי טיק טק-טו עם סכין והנח אותו בליטר יין. תן לזה לשבת ולהחדיר במשך חודש לפני שמוציאים את הזרע ומגישים.
אם אתה מעז, תציע כוס לאהוב שלך, אבל התחל לאט! אומרים שהמשקה יעיל מאוד.
16. הכינו תכשיטים
לאחר יבושם ואפוי, זרעי האבוקדו הופכים לצבע חום-ורדרד כהה ויפה. אתה יכול לקנות תליוני בור מדהימים, שרשראות, עגילים, סיכות ו