8 דרכים להישאר שפויות בזמן חיפוש עבודה

מה לעשות בזמן שאתה מחפש עבודה

התפטרתי מעבודתי שגרמה לי להיות אומללה מאוד וגובה מחיר על בריאותי הגופנית והנפשית. לאחר שהתחייבתי חודשיים להגיש בקשה לכל דבר שקשור למערך המיומנויות שלי ולא קיבלתי מענה, נהייתי מדוכא ומיואש מאוד. לבסוף ארזתי טנדר נוסע ונסעתי בשתי מדינות לעבור לגור עם אחותי כדי שאוכל לשלם פחות שכר דירה.

המשכתי בחיפוש העבודה שוב, אך הייתי מחויב יותר לגלות דרכים להפוך את התהליך לנסבל יותר. מצאתי המון מאמרים על איך להשיג עבודה, איך לשפר את קורות החיים שלך ואיך להתנהל בראיון. מה שבאמת הייתי זקוק לו היה הנחיות מה לעשות כדי למנוע מעצמי להסתובב כלפי מטה בזמן שהמתנתי לבקשות שיהפכו לראיונות.

להלן שמונה הצעות שעזרו לי ליהנות מהחיים יותר במהלך ציד העבודה.

בילוי של כל היום בבקשה לעבודה יכול להניב רעיון ולהוביל לחרדה מוגברת ודיכאון.

הגדר גבול לחיפוש עבודה

"בילוי שעות, יום אחר יום, הגשת מועמדות למשרות יכול להוביל ליותר לחץ ולהפוך פרודוקטיבי."

8 דרכים להישאר שפויות במהלך ציד העבודה

1. התחייבו למנהגים פשוטים ויומיומיים

בין אם התרגול היומיומי שלך כולל מדיטציה, אימון או סתם לגימת תה, זה מועיל שיהיה לך משהו שתוכל לסמוך עליו כל יום שיעזור לך להרגיש יציב ומקורקע. אתה יכול למצוא מאמרים רבים באינטרנט לשיטות עבודה יומיות. בדוק 8 שיטות עבודה יומיות פשוטות כדי להפוך לגרסה הטובה ביותר בעצמך.

2. הגדר גבול לחיפוש העבודה שלך

בילוי שעות, יום אחר יום, הגשת מועמדות למשרות יכול להוביל ללחץ רב יותר ולהפוך לרעה. החליטו מראש כמה זמן, או כמה בקשות אתם מתכוונים להגיש בכל יום (או שבוע). שים מגבלה על הציד כדי שלא תתיש או תדכא מדי. זה בסדר לקחת חופש מציד העבודה כדי לשמור על מצב הרוח!

3. צא מהבית כל יום

מצא הזדמנויות לצאת כל יום. זמן משם נותן לך נקודת מבט רעננה, הזדמנות לתקשר עם אחרים וזו דרך בריאה להוריד את דעתך מדאגה. להלן שלוש אפשרויות שלא ינקזו את תיק הכיס שלך:

• בקר בספרייה: תלך לאיבוד בספר, בדוק כמה ספרים בקלטת, או אגודל דרך מגזינים. ספריות הן מקומות בילוי נעימים למשך שעה או שעתיים, ולעתים קרובות יש אחת במרחק הליכה. אם אין לך אינטרנט בבית, רוב הספריות הן מקום נהדר להשתמש בו באינטרנט. אני אוהב לחקור ספריות שונות כדי לשנות את הנוף. אל תלך רק לבלות יותר זמן בחיפוש עבודה. בחר משהו לקרוא או עשה שאתה נהנה ממנו. לחץ כאן כדי למצוא את הספרייה הציבורית שלך.
• קח קפה או תה: ביקור בבית קפה חדש או מציאת נחמה במפגש מועדף יכול להעצים את מצב הרוח. כוס תה בדרך כלל עולה פחות מכוס קפה. אתה יכול גם לרשת בבתי קפה. שמור על עיניים ואוזניים פקוחות!
• צאו לטייל: טיילו ברחוב, דרך פארק או בתוך קניון. טיול קצר פעם או פעמיים ביום מרים את מצב הרוח ומאפשר לו ויטמין D מהשמש להפעיל את קסמו. כדי למצוא מסלולי הליכה בקרבתך עבור אל Trail Link.

זכור

זמן מחוץ לבית נותן לך נקודת מבט חדשה והזדמנות לתקשר עם אחרים והוא דרך בריאה להוריד את דעתך מדאגה.

4. תוכניות לסיוע במחקר

עדיף לעשות קצת מחקר לפני שאתה באמת זקוק לסיוע, כך שאתה לא תקוע לדאוג ומחכה לתמיכה כשאתה זקוק לה ביותר. כדי לברר איזה סיוע זמין, לחץ על הטבות ממשלתיות וזכאות SNAP.

5. חקור את Meetup.com

מפגשים ואתרי אינטרנט דומים הם מקומות התכנסות נהדרים לאנשים שרוצים לחלוק חוויות מבלי להרגיש שהם נקלעים למעגל היכרויות. אתה יכול ליצור קבוצה משלך או לחפש קבוצות שחולקות את תחומי העניין והצרכים שלך.

6. פנו זמן לחברים

אם יש לך חברים שתוכל להיפגש איתם במהלך היום, עשה זאת! שום דבר לא יכול להעלות את רוחך או לעורר רעיונות חדשים כמו צ'אט עם חבר טוב. הימנע מאנשים שליליים שמורידים את מצב רוחך אך גם שים לב לא להימנע מכולם מכיוון שאתה מתבייש שאין לך עבודה… עדיין. פנו זמן לקשרים משמעותיים.

7. תיהנו מתחביב מועדף או חקרו חדש

האם יש משהו שסקרנת לגביו? האינטרנט ו- YouTube הם משאבים נפלאים לפרויקטים של "How To" ו- "DIY" (עשה זאת בעצמך). לא משנה אם אתה טוב בזה או לא. יש משהו מספק להסתכן ולנסות משהו חדש. למדתי לסרוג רק על ידי צפייה בסרטוני יוטיוב למתחילים. אתה עלול להיות מופתע לטובה כיצד רעיון אחד יכול להוביל לרעיון אחר. הפעלת זרימת המיצים היצירתיים שלך יכולה לסייע בהגברת מצב הרוח שלך ולאפשר רעיונות חדשים להכנסה לבועה. לחבק משהו חדש!

8. תן לעצמך הרשאה ליהנות מהחיים

קל להרגיש אשם שלוקח זמן מחיפוש העבודה, עם זאת, לעשות דברים שמכניסים את הנפש והגוף שלך למצב חיובי, זה מאוד חשוב. חקר תחביבים חדשים, מקומות חדשים וביקור אצל אנשים מוכרים ובמקומות שמביאים לך נחמה, ירים את רוחך וישתלם כאשר הבקשה לראיון אכן תגיע בדרכך. הרבה יותר קל להגיב בביטחון ולהיות מרוכז כשאתה מרגיש טוב עם עצמך.

הגבל את הזמן המושקע בבקשה לעבודה והקצב זמן לפעילויות להגברת מצב הרוח כדי לעזור לחיפוש להיות נעים יותר.

זכור שהמשימה תתממש בסופו של דבר!

תוכלו למצוא את ההתאמה הנכונה בזמן. לפעמים זה לוקח קצת יותר זמן ממה שתרצה. אוקיי, לפעמים זה לוקח הרבה יותר זמן ממה שתרצה. אבל אובססיביות להיות מובטל לא ממש עוזרת לך לקבל עבודה.

תיהנו מחופש מהעבודה ועשו כמה דברים שרציתם שתוכלו לעשות כשעבדתם. אולי פשוט תסתכלו אחורה ותגלו שזו הייתה אחת התקופות הטובות בחייכם!