מישהו מסריח: בושם, קלן וריחות אחרים במקום העבודה

אתה עלול לגרום לחולים לעבודה, לקוחות וחברים אם ה"אתה "כולל מוצרי יופי ריחניים, ריח גוף כבד, עשן סיגריות או ריחות חזקים אחרים.

אלן לי דרך פליקר, CC-BY-3.0

האם הריח שלך נכנס לחדר לפני שאתה עושה?

אוקיי חבר זה נמשך מספיק זמן.

• אתה מרגיע את עצמך עם הבושם או הבושם האהובים עליך. מוסיפים דאודורנט בניחוח אחר לגמרי ואז משתמשים בקרם יד מנוגד.
• אתה אוכל ביצים קשות וכריכי טונה בתא שלך.
• אתה מתאמן בצהריים אבל מדלג על המקלחת. או שאתה לא מאמין בדאודורנט.

אם אתה חושב שאף אחד לא שם לב, יש לך דבר אחר שמגיע. אתה לא "מריח ריחות" לעמיתים, ללקוחות ולחברים.

חבר, חבריך למשרד סובלים. הם מתלוננים, מתקשים להתעלם מכך או מציעים לך רמזים שהם ככל הנראה עדינים מכדי שתוכל להבין.

אבל אני נותן לך את זה ישר: אתה מסריח. (ללא עבירה, כמובן.)

פפה לה פיו… זה אתה?

הריח של הבואש הזה יכול להימשך מספר שבועות וקשה להסיר אותו לשמצה. כמה זמן נמשך הריח שלך? כמעט כל אחד מכל 3 אנשים מדווחים שהם מגורה בריחות שאחרים לובשים.

בריאן גארט דרך פליקר, CC-BY-SA 2.0

עומס יתר בחושים: אלרגיות ריח ומקום העבודה

לפני שכולם נפוחים וממורמרים, הרשו לי להסביר. מחקר שנערך לאחרונה מצא כי 31% מהאוכלוסייה הכללית מגורה במוצרים הריחניים שלובשים אנשים אחרים. ו -19% חווים השפעות בריאותיות שליליות ממטהרי אוויר. ¹

לפיכך, בניסיונך להריח טוב, אתה עלול לעצבן אחרים. אולי אפילו אתה גורם להם לחלות.

בתור חוקר משאבי אנוש לשעבר של שתי חברות פורצ'ן 500, סקרתי מספר מקרים הקשורים לנושא "ריח-סטיב" זה. גיליתי שכשיש קונפליקטים הקשורים לריח במקום העבודה, נושא אחד או יותר הם בדרך כלל במשחק:

• חוסר מודעות: העבריין מודע לכך שריחו מכריע, פוגע או אפילו מזיק לאחרים
• זכאות: לעתים קרובות מתוך מבוכה, הם מרגישים שיש להם זכות להרגלים האישיים שלהם
• בעיות בריאות: לעיתים היגיינה אישית היא סימפטום למחלה גופנית או נפשית.

משאל הקוראים: אתה מריח?

אהה, האם אתה מריח כל פאנקי?

ריחות מגרים בסביבת העבודה עלולים לגרום לאסטמה, אלרגיות ומיגרנות. כ- 37 מיליון מבוגרים אמריקאים סובלים ממיגרנות, ולעתים קרובות גורמים להם להחמיץ עבודה.

אלכסיס דרך Pixabay, CC-BY-SA 3.0

גורמי ריח נפוצים העלולים לעורר רגישות יתר

אלו דוגמאות נפוצות לריחות העלולים לעורר רגישות יתר.

היגיינה אישית	סְבִיבָתִי
בושם או קלן	מטהרי אוויר
דֶאוֹדוֹרַנט	עישון ראשון ושני
ספריי לשיער	מוצרי ניקוי
תפצה	נרות
עישון שלישית	עוֹר
קרמים ואחרי הגילוח	פריטי מזון
שמפו וסבון	מוצרי כביסה
ריח גוף כבד	דבק או דבק

האם אתה ריח-סיטי?

ספר לנו על החוויה שלך עם ניחוחות וריחות במקום העבודה בסעיף הערות למטה.

ניחוחות יכולים לעורר מחלות בריאות

ריחות במקום העבודה עלולים לגרום לאלרגיות ואסטמה, מיגרנות ובעיות בריאות אחרות. גרוע מכך, לא תמיד תסמיני בריאות חולפים ברגע שהריח מחוץ לטווח. ³

ניחוחות ( כמו אלה המופיעים בטבלה לעיל ) עלולים לגרום לתסמינים הכוללים

• התעטשות, נזלת ועיניים דומעות ²
• סחרחורת וסחרחורת
• בחילה והקאה
• עייפות
• חוּלשָׁה
• בלבול וקושי להתרכז
• קוצר נשימה וצפצופים
• דיכאון וחרדה
• אובדן תיאבון ו
• גירוי בעור. ⁴

לפני שאתה מבטל את החששות הבריאותיים האלה כטריוויאליים או פשוט לא כבעיה שלך, שקול זאת: רגישות לניחוח יכולה להיחשב כמוגבלות במסגרת החוק האמריקני עם מוגבלות (ADA). החוק האמריקני עם מוגבלות (ADA) מגן על עובדים שיש להם מוגבלות, רישום של מוגבלות או נחשבים לנכים.

לכן מעסיקים המכוסים על ידי ה- ADA מחויבים להתייחס ברצינות לתלונות על רגישות בניחוח. יש מעסיקים שהנהיגו אפילו מדיניות נטולת ריח כמתאימים.

האם זה בושם חדש?

ניחוחות יכולים להגדיר מגוון בעיות בריאות כמו דומינו.

קריסטי דרך פליקר CC-BY-SA 2.0

אורזים ארוחת צהריים? מזונות שגורמים לך ללכת "P U"

יתכן שתיהנו מאלה, אך מאכלים ומשקאות מסריחים אלו עלולים לגרום לאלרגיות, מיגרנות ובעיות בריאותיות אחרות אצל אחרים. שקול ליהנות מהם מחוץ למשרד.

בשרים	ירקות וגבינות	אַחֵר
דג	גבינות מסוימות (limberger, פרמזן)	פופקורן שרוף
נקניקיות	כְּרוּב כָּבוּשׁ	קפה
בוריטוס	אספרגוס מבושל או ברוקולי	שום, קארי
ביצים מבושלות, סלט ביצים	בצל גולמי	Vegemite

האף יודע: חוש הריח העוצמתי שלנו

בני אדם יכולים לזהות כ -1 טריליון ריחות, אם כי קיימת שונות רבה בביצועים האישיים. ⁵ ריחות רבים מתגלים דרך קצות עצבים הקשורים לכאב ולתחושת טמפרטורה ולא לריח.

לנשים יש חוש ריח נקי יותר, במיוחד במהלך שנות הרבייה שלהן. עם חשיפה חוזרת ונשנית לחומר, הם הופכים לרגישים עוד יותר. ⁶ (הם נוטים יותר לסבול מאסטמה ואלרגיות, וסבירות גבוהה פי שלוש לחוות מיגרנות.) ⁷

אנו מסתמכים על חוש הריח שלנו ל

• מזהים זה את זה
• לפרש את מה שאנחנו טועמים
• להזהיר אותנו מפני סכנה ( למשל , דליפות גז, שריפה, קלקול מזון)
• זכרו רגשות וזיכרונות ( למשל , בית סבתא שלכם).

חוש הריח שלנו מעודן עד כדי כך שאנו יכולים להבחין בזקנה דרך ריח בלבד. ⁸ (כן, יש "ריח של אדם זקן", ומדענים מאמינים שזה תוצאה של פירוק חומצות שומן בעור.)

מחקרים מצאו גם כי ניתן לגלות את ההשמנה על ידי ריח, ככמויות קטנות של מתאן שנפלטות דרך נשימתם של אנשים הסובלים מעודף משקל. ⁹ (חיידקי מעיים הם האשם).

מגוון רחב של מצבים וחומרים רפואיים יכולים להשפיע על חוש הריח שלנו ועל האופן בו אנו חווים את העולם. בין הגילאים 65-80, כמחצית מהאוכלוסייה חווה אובדן מסוים לחוש הריח שלהם. ¹¹ לאחר גיל 80 השיעור עולה לשלושה רבעים.

אובדן הריח הוא סימן משמעותי לפגיעה נוירולוגית אפשרית. לדוגמא, 90% מחולי פרקינסון סובלים מאובדן הריח. אובדן הריח הוא גם סימן היכר מוקדם של מחלת אלצהיימר, ומספר הנגעים במוח בחולים עם טרשת נפוצה מתואם באופן משמעותי עם אובדן ריח. ללבוש יותר מדי בושם נמצא גם כסימן לדיכאון וחסר באבץ.

לכן, אם אתם סובלים מידי מישהו במשרד שלובש יותר מדי ניחוח, קחו בחשבון שהם עשויים להיות בעלי סיבה רפואית שהם לובשים יותר מדי ריח. זו עוד יותר סיבה לגשת למצב בזהירות ולהימנע מקפיצות למסקנות.

האם אתה מריח ככה?

אתה עשוי לחשוב שארוחת הצהריים של נקניקיות עם כרוב כבוש ובצל גולמי היא טעימה, אבל מה עם שאר המשרד? ניחוחות משתהים, אתה יודע.

שקרים דרך עדשה דרך Wikimedia Commons, CC-BY-SA 2.0

גורמים שיכולים להשפיע על תחושת הריח שלך

לדרוך ברכות בהתמודדות עם חובב הניחוחות המשרדי. יכולות להיות סיבות רפואיות שעמיתך לעבודה לובש יותר מדי ניחוח. הרשימה שלעיל אינה כוללת הכל.

גורם
מחלות הפוגעות במערכת ההורמונלית - סוכרת, תסמונת קושינג, תת פעילות של בלוטת התריס
מחלות הפוגעות במערכת העצבים - אלצהיימר, טרשת נפוצה, מיגרנות, גידולים במוח, אפילפסיה, תסמונת קורסקוף, סכיזופרניה, פרקינסון.
סמים - יש דיכאונים וממריצים, חלקם אנטיביוטיקה ותרופות ללחץ דם
מחלות ומצבים אחרים - אסטמה, סרקואידוזיס, נזלת כרונית, פיברוזיס סיסטיק, צרעת, דיכאון, מחסור באבץ, תסמונת עייפות כרונית, פיברומיאלגיה, מחסור בתיאמין (ויטמין B1).
חשיפה לכימיקלים תעשייתיים - חומצות, מזהמים, מתכות כבדות, תרכובות אורגניות ואורגניות
קרינה וכימותרפיה

האם אתה מריח את מה שאני מריח?

פניו אומרות הכל.

מר סב דרך פליקר, CC-BY-SA 2.0

5 סימנים שאתה לובש יותר מדי בושם או קלן

אתה אוהב את ריח החתימה שלך, אבל האם אנשים אחרים? בושם וקלן לא צריכים להיות כל כך מכבידים שאחרים חושדים שאתה רוחץ בו.

מכיוון שאתה יכול בקלות להיות חסר רגישות לארומה שלך, למד לזהות מתי אתה לובש יותר מדי ניחוח. ואם אתה יודע שיש לך אחד מהמצבים הרפואיים שלעיל שיכול להשפיע על ריח ( ראה טבלה ), בדוק את האפשרות שאתה לובש יותר מדי קלן או בושם.

1. אם אתה מקבל הערות (גם אם הן אמורות להיות מחמאות) כמו " אתה גורם לכל החדר להריח נחמד " או " הרגשתי שהיית כאן ", אתה כנראה לובש יותר מדי. מישהו צריך להיות במרחק של זרוע לפני שהוא מעיר כמה נחמד אתה מריח.
2. אם אתה מורח בושם ישירות על העור שלך והאזור נשאר רטוב כעבור כמה שניות, הגזמת אותו יתר על המידה. לחלופין, אם אתה משתמש ביותר משני תרסיסים, זה כנראה קצת הרבה - במיוחד עבור סביבת העבודה.
3. אם יותר מאדם אחד אמר לך אי פעם שאתה מריח חזק, בקש מחבר משוב. ברצינות, טיפה קטנה תעשה לך.
4. אם אנשים מתעטשים, משתעלים או מתלוננים על מיגרנות סביבך, או אם הם נמנעים מלעמוד לידך, זה רמז גדול. הריח שלך עשוי לגרום להם לחלות.
5. בסופו של יום, אם אתה עדיין יכול להריח את הניחוח שלך, כנראה שהגזמת אותו. קולטני הריח של האדם הופכים לחסינים לריחו שלו.

הצדעה הומוריסטית ל"מר יותר מדי לובש קלן "

איך להתמודד עם עמית לעבודה מסריח

אם אתה עובד שנפגע לרעה מריח של עמית לעבודה, הנה הנחיות מוצעות להתמודדות.

• שקול לערב משאבי אנוש או את המנהל שלך - במיוחד אם מדובר בנושא רפואי ידוע.
• למרות שניתן לשלוח הודעת טקסט אנונימית או דואר אלקטרוני אנונימי, סביר להניח שתקבלו שיתוף פעולה מעולה אם המצב יטופל פנים אל פנים.
• אם תבחר לטפל בעימות בעצמך, התייחס למצב עם עמיתך לעבודה באופן פרטי.
• היה ישיר בתיאור הנושא.
• זה בסדר להכיר בהרגשה מביכה לגבי המצב. הבן שעמיתך לעבודה עלול להרגיש נבוך ומתגונן.
• דע בדיוק מה אתה מבקש ( למשל , האם אתה רוצה שעמיתים לעבודה יפסיקו ללבוש את כל המוצרים הריחניים או רק מוצר מסוים?)
• בקש את עזרתם, במקום להגיש דרישה.
• הימנע מפסקי דין. תאר התנהגויות ולא עמדות ומוטיבציות. יתכן לחלוטין שעמיתך לעבודה אינו מודע. לא מתאים להצביע על כך שמצב רפואי עשוי להשפיע על בחירות הריח שלהם.
• התייחס לעבודה שלך לעבודה הריחנית באותו הכבוד ובאדיבות שאתה רוצה ממנו או ממנה.
• תודה לו או לה על ההבנה.

שיחה לדוגמא:

משאל הקוראים

עצות להתמודדות עם חבר לקבוצה שאוהב קלן

פתרונות להתמודדות עם רגישויות כימיות בעבודה

בהתמודדות עם רגישויות כימיות במקום העבודה, יהיה עליך להיות יצירתי כמו גם סבלני. ייתכן שיהיה צורך לבדוק אפשרויות באמצעות ניסוי וטעייה.

לינת איוב הרשת מציעה את הפתרונות האפשריים הבאים להתמודדות עם רגישות לכימיקלים, מלבד אימוץ מדיניות ריח נטול בעבודה. (רשת אירוח העבודה מהווה מקור לייעוץ חינם, חסוי ומומחה בנושא התאמות במקום העבודה).

1. שנה את מיקום תחנת העבודה שלך. הרחיקו את אזור העבודה שלכם ממגרה. להיות בקשר עם פחות אנשים אמור להפחית את חשיפת הריח שלך.
2. עבודה מהבית מספר ימים בשבוע. שיווק טלפוני יכול להפחית את החשיפה הכוללת. זה יכול גם להקל על חומרת הסימפטומים בתקופות שאתה חייב להיות נוכח פיזית במקום העבודה.
3. התאם את לוח הזמנים שלך. שנה את שעות העבודה שלך על ידי כניסה לעבודה ועזיבה של כמה שעות מוקדם.
4. השתמש במאוורר נייד או מטהר אוויר. אוהדים יכולים להפנות ריחות פוגעניים למקום אחר. אם יש לך משרד, מטהר אוויר עם מסנן גז או פחמן טוב עשוי לעזור.
5. אינטראקציה עם עמיתים לעבודה מסריחים באמצעות טלפון, דואר אלקטרוני או שיחת ועידה טלפונית ככל האפשר.

היה "ריח-סטיב", נכון?

הימנע מקפיצה למסקנות בנוגע לסיבת הריח המכריע של עמית לעבודה. תאר התנהגויות ולא מוטיבציות או עמדות.

הרפתקאות סיאולפול דרך פליקר, CC-BY-SA 2.0

ציטוטים על ריח, ריח וניחוח

"אני לא משתמש בדאודורנט. אם אתה שותה מספיק מים, אתה לא צריך לעשות זאת. אני חושב שאני מריח די טוב בלי זה."

- סיימון בייקר, שחקן ובמאי אוסטרלי

"החולה האהוב, הנבגד והקנאי כולם מריחים דומים."

- סידוני-גבריאל קולט, סופרת צרפתית

"אני שופט אנשים על איך שהם מריחים, ולא איך הם נראים."

- ג'ניפר לופז, דיווה פופ אמריקאית

"אנשים שלובשים פרווה מריחים כמו כלב רטוב אם הם בגשם. והם נראים שמנים וגסים."

- פמלה אנדרסון, שחקנית ודוגמנית קנדית-אמריקאית

"ריח הוא חשוב וחושני להפליא. הוא מתקשר מי אתה."

- שון קומבס (פ. דידי), ראפר אמריקאי

"אני מריח זיעה. אני לא אוהב שאנשים מריחים את כל הדברים המוזרים האלה. אני חושב שדאודורנט מגעיל."

- רופרט אוורט, שחקן וסופר אנגלי

"חוש הריח נחקר; לחומרים מזיקים יש כמעט תמיד ריח לא נעים."

- Jean Anthelme Brillat-Savarin, פוליטיקאי וגסטרונום צרפתי

"ריח הוא חוש למרחקים ארוכים, דרך למתוח זמן ולברר מראש מה צפוי."

- ליאל ווטסון, סופר ומדען דרום אפריקאי

הערות

¹ ליטוף, SM ו- Steinemann, AC (2009, מרץ). שכיחות רגישות הניחוח באוכלוסייה האמריקאית . אוחזר ב- 27 במרץ 2014 מ-

² Bouchez, C. (2008, 11 בינואר). אלרגיות ריח: תקיפה חושית . אוחזר ב- 27 במרץ 2014 מ-

³

⁴ המרכז הקנדי לבריאות ובטיחות בעבודה (2013, 28 בינואר). מדיניות נטולת ריחות למקום העבודה: תשובות OSH . אוחזר ב- 27 במרץ 2014 מ-

⁵ וויליאמס, SC (2014, 20 במרץ). אף אנושי יכול לזהות טריליון ריחות . אוחזר ב- 28 במרץ 2014 מ-

⁶ חדשות BBC (2002, 4 בפברואר). נשים אף קדימה במבחני ריח . אוחזר ב- 28 במרץ 2014 מ-

⁷ סמבר, ב '(נד). HowStuffWorks "מדוע לנשים יש יותר מיגרנות מגברים?" . אוחזר ב- 28 במרץ 2014 מ-

⁸ Honeycutt, D. (2013, 11 בנובמבר). המדע מאשר כי זקנים באמת מריחים . אוחזר ב- 28 במרץ 2014 מ-

⁹ פארק, א '(2013, 27 במרץ). האם אתה יכול להריח השמנת יתר? אוחזר ב- 27 במרץ 2014 מ-

שאלות ותשובות

שאלה: האם יש תרופה לרגישות לניחוח? יש לי נזלת אלרגית ולאחרונה בשמים במשרד והתכנסויות יוצאים משליטה בשבילי לטפל בה. כל הרופאים שראיתי עד כה נתנו לי תרופות להפחתת הבעיה, אך ללא תרופה ממשית. הם מבקשים להימנע מהדק. האם יש תיקון טוב יותר כמו פיתרון קבוע?

תשובה: אם יש לך אלרגיה, יש ניחוח כימי כלשהו המפעיל אותה ככל הנראה ואתה צריך להתאים את עצמך בהתאם. זה עשוי או לא כרוך בתרופות עבורך. אולי זה יותר פיתרון שכולל אחד מהבאים: שינוי בתזונה, במדיטציה ובנשימה כשאתה עומד מול ההדק, ללעוס מסטיק עם טעם חזק או להשתמש ברצועות ליסטרין, באמצעות תרסיס לאף מלוח או סיר נטי, אדי ויק. מריחה או סילוק ריח (מספר זנים זמינים) וכו 'אני מצטער אבל אני לא מכיר תרופה.

שאלה: עמית לעבודה לא לובש דאודורנט ולפעמים הוא מסריח כמו מרק אטריות עוף חם. אני רוצה להתעסק. מה עליי לעשות?

תשובה: עבור עובדים מסוימים זה בית השחי המיוזע שלהם, ואצל אחרים זה הנשימה שלהם. איזה מצב קשה!

ישנם כמה טיפים כלליים הזמינים במאמר שלי "מישהו מסריח: בושם, קלן וריחות אחרים במקום העבודה" http://hub.me/agkQy תחת הכותרת "איך להתמודד עם עמית לעבודה מסריח", אך אלה עשויים להיות פחות ישים למצבך מכיוון שאתה מתמודד יותר עם ריח גוף יאקי ולא עם בושם ואלרגיה. יכול להיות שקשורים בנושאים תרבותיים, דתיים, נפשיים או גיליים, כך שתדרוך בזהירות.

אם יש לך מערכת יחסים טובה עם עמיתך ואתה מרגיש בנוח לעשות זאת, גש אליו ישירות אך בכבוד והסבר את הנושא בצורה לא שיפוטית ככל האפשר. דוגמאות: "פרנק, כשמזג ​​האוויר חם, הדאודורנט שלך מפסיק לעבוד, והריח מאוד מסיח את דעתי. אכפת לך ללבוש נוגד הזעה להפחתת זיעה וריח גוף?" או "סאם, כשאתה מתאמן במהלך ארוחת הצהריים ולא מתקלח לפני שאתה חוזר למשרד, הריח המיוזע מאוד מסיח את הדעת להמשך אחר הצהריים. אכפת לך לשטוף לפני שאתה חוזר לעבודה כדי שאוכל להתרכז בעבודתי? "

אם זו לא שיחה שאתה מרגיש נוח לנהל, פנה מיד למנהל שלך. זה מה שמנהלים משלמים עבור הכסף הגדול. אמור לו או לה את הדברים האלה:

1) שאל אם המנהל הבחין בריח. תאר מה מסריח (בתי שחי, נשימה, רגליים וכו ') ועד כמה זה רע.

2) בדיוק מתי העמית מסריח וכמה זמן זה נמשך (כל יום? בקיץ? מאז שאבי עמיתך נפטר? בשעות אחר הצהריים שלאחר התרגיל בארוחת הצהריים?)

3) מי הבחין בריח הגוף (עמיתים לעבודה? לקוחות?)

4) מה הייתה ההשפעה (קשה להתמקד בעבודה, לא יכול להזמין לקוחות מבלי להתבייש)

5) אילו פתרונות ניסית ואיך זה הסתדר עבורך, ו

6) מה אתה רוצה שהמנהל יעשה בקשר לזה (הצע פיתרון).

זה מצב מביך, אבל מנהל טוב יטפל בזה בדיסקרטיות ובמקצועיות כדי שכולכם תוכלו להתרכז בעבודה שלכם. מנהל רעוע לא ירצה להסתבך. (זה התפקיד שלו להתערב.)

© 2014 פרח בכל מקרה