עשרת הסימנים המובילים שהבוס שלך מציק לך

האם אתה עובד בסביבה רעילה?

דילן גיליס

מה לעשות אם הבוס שלך מציק לך

מעסיק אולי מודה שיש לו מפקח נוכל אחד, אך רוב החברות לא יודו כי בריונות במקום העבודה היא בעיה נרחבת. זו הסיבה שהסקר של זוגבי (שפורסם ב -2007) לא זכה לתשומת הלב הראויה לו - משום שהוא מוכיח שמקומות העבודה בארה"ב נגועים עמוק במחלת מפקחי הבריונות. באופן מפתיע, עסקים חוששים מהטיפול יותר מאשר מהמחלה.

הסקר של זוגבי מצא כי בריונים במקום העבודה גרמו נזק ממשי לבריאותם של שליש מצפון אמריקאים בעבודה כיום. במילים אחרות, יותר מ- 54,000,000 עובדים הוטרדו באופן חמור בעבודה. כדי להפוך את הנושא לאישי יותר, חשוב על שני חברים: אחד מכם עבר התעללות קשה כל כך בעבודה שאתה (או הם) נזקקים לטיפול רפואי. אז למה זה נמשך? זה ממשיך כי זה חוקי.

התלונות הנפוצות ביותר בעבודה

• הבוס שלי עושה לי צחוק מול עמיתים.
• המנהל שלי מציק לי להפסיק.
• הבוס שלי משפיל אותי מול עמיתים.
• המנהל שלי משקר לגבי הביצועים שלי.
• הבוס שלי מכוון אלי.
• המנהל שלי אומר לי לעבוד מהר יותר.
• הבוס שלי מחבל בי.

אם אתה קורבן לטקטיקות בריונות במקום העבודה, כדאי לך לברר מה אתה יכול לעשות בנידון וכיצד להוכיח שהבוס שלך מציק לך.

עיין בחידון כדי לברר אם הבוס שלך הוא בריון.

סטיל

קח את החידון: 10 הסימנים המובילים שהבוס שלך הוא בריון

אם אתה באחת מהקבוצות הללו, עיין ברשימת המדדים הזו. עקוב אחר כמה מהמצבים הבאים חווית:

1. הבוס שלך מאשים אותך בעקביות בבעיות בעבודה, תוך שהוא מתהדר באחרים שכישוריו שלו אחראים לתוצאות הטובות.
2. גילית שהבוס שלך קבע פגישות מפתח בידיעה טובה שיש לך סכסוך באותה תקופה.
3. הבוס שלך מחבל בהצלחה שלך בכך שהוא טוען שהוא "עסוק מדי" בכדי לחתום על עבודתך או לתת לך משוב דרוש, מה שהופך את עבודתך לחסורה או מאוחרת.
4. אתה מונע מהפגישות שתזמני המפקח שלך, תחנת העבודה שלך מתרחקת יותר מהמפקח שלך, או שאתה נותר מחוץ לארוחות הצהריים באופן בולט.
5. אתה לומד שהמפקח שלך או מישהו בקבוצת השווים שלו מרכל על העבודה שלך או אפילו על חייך.
6. כשהוא נסער או לחוץ, המנהל שלך יביא טעות שעשית מזמן (אפילו לפני שנים) כדרך להעביר את המיקוד מהבעיה הנוכחית למשהו שהיה באשמתך.
7. בלילה ובסופי שבוע אתה מרגיש מותש לחלוטין ואין לך שום אנרגיה לעיסוקים שנהגת ליהנות מהם.
8. לעבודה מותר לעבודה שלך להפיל אותך, להעליב את עבודתך ולהשפיל אותך עם חברים לעבודה, או שהבוס שלך עושה לך את הדברים ישירות.
9. אתה מרגיש שבכל יום המנהל שלך נותן לך רק ביקורת, אבל ביקורות הביצועים שלך תמיד חיוביות ואתה יודע שאתה עובד טוב.
10. אתה מייחל לכל סוף שבוע, אבל אתה מלא חרדה ואפילו חולה בפחד בערב לפני תחילת שבוע העבודה.

דירוג התוצאות שלך

אז מה עליכם לעשות אם חידון זה מעיד על כך שהייתם קורבן לבריונות במקום העבודה? ראשית, למרות שהחידון שואל מה חווית במהלך כל הקריירה שלך, הצורך בפעולה תלוי בכמה מהאינדיקציות האלה אתה חווה כרגע:

• 1 עד 3 מהמדדים: הבוס שלך זקוק לייעוץ.
• 4 עד 6 מהמדדים: עליכם להתכונן לעימות. למד את זכויותיך החוקיות (הרבה יותר חזקות ממה שאתה בוודאי מבין).
• 7 עד 9 מהמדדים: אתה נמצא בעומק של סכסוך נמשך עם הבוס שלך. עליכם ללמוד את כל זכויותיכם החוקיות כעת כדי להילחם נגד סביבת העבודה העוינת הזו. כמו כן, שקול לפנות לרופא שלך לחופשה מהעבודה עד דחיסה.
• כל 10 האינדיקטורים: כבר עזבתם או שהפסקתם, אך עדיין יש לכם זכויות. הקפד לא לתת למועד האחרון של EEOC ל 180 יום להגיש תלונה, וודא להגיש באופן מיידי גם דמי אבטלה וגם תוכנית המשך הטבות הבריאות המסובסדת של COBRA. כמו כן, עצרו וחייכו כי אתם חופשיים מאותו מקום נורא!

בריונות במקום העבודה נפוצה יותר מהנחה

בית המשפט העליון בארה"ב אמר במפורש כי בתי המשפט לא יעסקו באכיפת "קוד אדיבות" במקומות העבודה של המדינה. כשהחוק מעלים עין מפני אדיבות וכבוד בעבודה, הבוסים חופשיים לדחוף את עובדיהם לייצר יותר ויותר על ידי איומים, השפלה והעברת פחד. זה אולי לא מוסרי, אבל כל זה לא חוקי.

חברות מסוימות נוקטות בגישה ארוכת טווח ומכירות בכך שהתעללות משתוללת בעובדים בחברה שלהן רק תגדיל את מספר ההתפטרות מהעובדים, תפחית את מספר הבקשות לעובדים ותגדיל את השימוש במחלות ותביעות פיצויים לעובדים.

משאל הקוראים: כמה חווית?

בריונות במקום העבודה בארה"ב שכיחה יותר ממה שהנחה.

בתאני לג

איך להוכיח שהבוס שלך מציק לך

אם אתה קורא את זה, אתה כנראה חושד שמנצלים אותך בעבודה. סביר יותר להניח שאתה יודע בלב שאתה סובל מהתעללות במקום העבודה, אך הכחשת זאת; יש אנשים שחוששים שפעולה נגד בריון תהיה קשה עוד יותר לסבול מאשר ההתעללות היומיומית שהטילה אותם.

הדבר היעיל ביותר שאתה יכול לעשות הוא לתעד את ההתרחשויות. גישה זו תהפוך את החוויה שלך לאובייקטיבית ותסייע בבניית תיק על ידי שמירת מסלול נייר. במדינות מסוימות, אתה יכול להקליט אודיו או להקליט שיחה על פי חוק ההסכמה של צד אחד. אתה יכול גם לתעד את ההתרחשויות עם תוכניות כמו OnLock כדי לבצע את הפעולות הבאות:

• לשמור על רשומות יומן חותמות זמן
• להעלות מסמכים, תמונות, קטעי וידאו
• לשמור על רשומות דואר אלקטרוני
• להציג חשבונות מבוססי עובדות
• שתף מסמכים בצורה מאובטחת עם עורך הדין שלך

ייעוץ מהמכון לבריונות במקום העבודה

המכון לבריונות במקום העבודה עורך מחקרים ומציע חינוך על ההשלכות והקמפיין המערכתי של התעללות במקום העבודה. על פי המערכת שלהם, ישנם שלושה צעדים שתוכל לנקוט כדי לפעול כעת. למה? אתה שם בראש את בריאותך, אתה חושף את ההשפעה של בריונות, אתה מתחייב לאחראי על המעסיק שלך ואתה משתלט על המצב:

שלב 1: תן לזה שם. על ידי זיהוי מה שקורה עם מונח כמו בריונות, הטרדות וכו ', אתה יכול להכשיר ולזהות מה קורה.

שלב 2: קח חופש. פנה לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש, בדוק את בריאותך הגופנית וחקר את האפשרויות המשפטיות של המדינה והמדינה (שקול לשוחח עם עורך דין). קח את הזמן הזה כדי להתחיל לחפש גם עבודה אחרת.

שלב 3: חשוף את הבריון. מדינה אחת אומרת כי מי שמציקים לו בדרך כלל מאבד את מקום עבודתו באופן לא רצוני או ממילא עוזב, כך שאתה לא מסכן דבר על ידי חשיפת הבריון. תן למעסיק שלך הזדמנות לתקן את המצב. אם הם מגנים על הבריון, התכונן להמשיך הלאה.

מה לא לעשות:

• אל תרגישו אשמים
• אל תקריבו את המוסר ושלמותכם
• אל תחכה שהמצב ישתפר או יימוג
• אל תגיב
• אל תלך לייעוץ בתחום משאבי אנוש (הם עובדים למען ההנהלה)
• אל תהיו אמוציונליים
• אל תשתף את התיעוד שלך

זיהוי התעללות במקום העבודה: סימנים שהבוס שלך פוגע

קביעת יחס הוגן ולא הוגן עשויה לדרוש בדיקה מסוימת. מעת לעת, ביקורת בונה מקובלת לחלוטין על הממונים עליך או על המעסיק שלך - זה חלק מצער אך אמיתי מסביבת עבודה בריאה. אם אתה טועה, זה רק הגיוני שתקבל משוב קריטי.

אבל יש כמה סימנים שאסור להתעלם מהם שעשויים להצביע על כך שאתה קורבן להתעללות במקום העבודה. ניתן לאשר סימנים אלה על ידי למידה כיצד לזהות טקטיקות בריונות נפוצות. בריונות היא לא רק התנהגות רעה - תרחישים מסוימים אינם חוקיים בעליל. מצבים של בריונות עשויים לעלות לדרכים הבאות:

התעללות מילולית

בוס פוגע בעל פה עשוי לנקוט בשם קריאה. סוג זה של התעללות יכול לכלול השמצות גזעיות, בדיחות, עלבונות והערות משפילות אחרות המבוססות על מוצא אתני, צבע עור, מוצא, לאום, מעמד ונכות. הערות ובדיחות נועדו להשפיל.

התעללות רגשית

בוס פוגע רגשי עשוי להשתמש בתחבולות פסיכולוגיות כדי לזלזל, לבודד, להכפיש, להשפיל ולאתגר אדם. זה עשוי לכלול דרישות מוגזמות, מהלכי כוח, חדירה לחייו האישיים, התנשאות והפחדות. מקרים חמורים אפילו כוללים איומים פיזיים ואיומים על גרימת נזק.

הטרדה מינית

הטרדה מינית מנוגדת לחוק ומפרה יחסי עבודה; זה יכול להשפיע על גברים ונשים כאחד. הטרדה מינית מתרחשת לעיתים קרובות כאשר אדם בשלטון מפר את המרחב האישי של הפרט. למרות שהטרדות מיניות יכולות להיות מילוליות, הדבר נענש במיוחד אם הוא הופך לגופני ואינו בהסכמה.

הַטרָדָה

הטרדה כללית גורמת לעובד ללחץ חמור. הטרדות יכולות להתרחש באופן אישי או מקוון, והן עשויות להתפשט לחיים החברתיים או הפרטיים של האדם. הטרדה עשויה להיות כרוכה אפילו בהשמדת רכוש, סיור ברשת או סחיטה. סוג זה של התנהגות פוגענית מדמם לעיתים קרובות בחייו הפרטיים של מישהו ועלול לגרום להפרעת דחק פוסט טראומטית אצל אנשים מושפעים.

סוגי הטרדות:

• הפחדה: הפחדה מתרחשת כאשר המבצע משתמש בכוחם להפעיל טקטיקות בריונות כגון האשמה ושימוש במחוות אימתניות כדי ליצור פחד ועוינות.
• ערעור: ערעור כרוך בדרך כלל בהקנטה, התנשאות וסירוב להיענות לצרכיו של מישהו (כגון צרכים מבוססי מוגבלות או דת - חגים, מסורות, מנהגים). הטרדות על רקע גיל מלוות לעיתים קרובות בהתערערות - הדבר עלול להתרחש כאשר עובד מכובד מהישגיו ויכולותיו בגלל גילו.
• השפלה: הטרדה הקשורה להשפעה מתרחשת כאשר נוצרים נושאים ללא סיבה לתקוף אדם. אחות גברית עשויה לחוות הטרדות והשפלה הקשורים למגדר על סמך הסטריאוטיפ שנשים נכנסות בעיקר לתחום הסיעודי.
• איומים: התנהגות מאיימת עשויה להיות מילולית בעיקר. לדוגמה, איומים עלולים להתרחש בסביבות העוינות כלפי נטייתו המינית של מישהו ועלולים להיות מכוונים לאנשים הטרוסקסואליים, הומוסקסואלים, דו-מיניים או לא-מיניים.
• פיזית: פגיעה, דחיפה, בעיטות וצורות אלימות אחרות אינן חוקיות ועונשות במקום העבודה ודורשות צעד משמעתי מיידי. להתעללות פיזית השפעות שליליות ארוכות טווח על הגוף הפיזי ועל בריאות הנפש. אנשים מושפעים עלולים לסבול מהפרעת דחק פוסט-טראומטית.

מהן הזכויות המשפטיות שלי?

האם אתה יכול לקבל פיצוי עובדים על בריונות?

למרבה הצער, מערכת פיצויים לעובדים בארה"ב (WC) נוצרה עבור מעסיקים כדי להגן עליהם מפני תביעות. לעיתים מוכרים מקרים בשירותים פיזיים-פיזיים ופיזיים-פסיכולוגיים, אך מרבית המדינות אינן מכירות במקרים פסיכולוגיים-פסיכולוגיים במקרה של בריונות.

פעמים רבות, בריונות נכתבת לעתים קרובות כ"סכסוכי אישיות ". האדם שמציק לו עלול לחוות שכר אבוד, סיום עבודה, בריאות לקויה ואף הפרעת דחק פוסט טראומטית. המכון לבריונות במקום העבודה מייעץ לאנשים לעבוד עם פסיכולוג ולהגיש בקשה לביטוח אובדן כושר עבודה לטווח קצר במקום לנסות לעבוד עם משאבי אנוש.

האם אתה יכול לסמוך על משאבי אנוש?

לדברי מומחים רבים, משאבי אנוש עובדים עבור החברה ולא על העובד. כפי שפורסם ב- Peoplehr.com, מומחה הקריירה טרנט סילבר מ- Nerdster מסביר:

במילים אחרות, עובדים בריונים צריכים לעבוד רק עם פסיכולוג עצמאי או עורך דין.

מידע המותאם:

מהי נקמת מקום העבודה?

על פי Wikipedia.com נקמה מוגדרת כגרימת נזק בתמורה לעוולה שנתפסת. נקמה במקום העבודה היא תגמול על עוול מצד קורבנות סכסוכים בין-אישיים בארגון. נקמה עשויה לכלול מעשים אגרסיביים שקטים או פסיביים בין עמיתים.

מחקר שערך ביטוח ציטוטים סקר 1,000 עובדים אמריקאים ומצא כי 44% הודו כי פעלו מתוך נקמה על עמית לעבודה. נקמה בוצעה לעתים קרובות עקב טינה או כעס כלפי הדברים הבאים:

• שימוש לרעה בכוח 35%
• חבלה בעבודה 23%
• שמועות לא מחמיאות 20%
• גניבת אשראי לרעיונות 20%
• גניבת רכוש 5%
• סיום מראש 3%

ואיך נקמה במקום העבודה מתבצעת לרוב?

10 טקטיקות הנקמה במקום העבודה

1. הפחתה באיכות או בכמות העבודה של אדם
2. מפיץ שמועות לא מחמיאות
3. מפסיק
4. הסתרת רכושו של הפרט
5. פיטורי עמית לעבודה
6. חבלה בעבודה של עמית לעבודה
7. התעסקות במחשב של עובד
8. גניבת רכוש של מישהו
9. גניבת מידע פרטי של מישהו
10. מחיקת קבצים

דע את זכויותיך והפסיק בריונות

אמנם זה יכול להיות בטוח לפנטז על נקמה במקום העבודה, אך עדיף להתרחק ממנה מכיוון שזה יכול להיות התאבדות בקריירה ולהוביל לפיטורים בונים או גרוע מכך. כשכיר, יש לך זכות למקום עבודה בריא ובמקום זאת אתה צריך לעבוד עם עו"ד או ארגון מכובד במקום לפעול על פי רגשות ולהתמודד עם בוס בריוני בעצמך.