הפחתת לחץ כמתורגמן רפואי עצמאי במקום

היה בכוונה לשמור על מתח במפרץ כמתורגמן רפואי.

צילום על ידי איימי אוצר ב- Unsplash

פרשנות רפואית באתר היא קריירה מאתגרת

אני מוצא את עבודתי כמתורגמנית רפואית עצמאית תמיד מעניינת, לעיתים מרגשת, ובדרך כלל מאוד משמחת.

מקצוע המתורגמנים הרפואיים יכול להיות גם מלחיץ ביותר.

פירוש כל תקשורת מדויקת בין המטופל לספק הרפואי למשימות שיכולות להימשך שעות הוא מיסוי.

שקול גורמים נוספים כמו פקידת קבלה גסה מדי פעם, רופא חסר סבלנות, מטופל לחוץ רגשית, אבחון רפואי עדין, להיות על הרגליים במשך תקופות זמן ארוכות, לנסוע בתנאי מזג אוויר בוגדניים, ולעתים קרובות להסתובב בחניון בית חולים מספר פעמים לפני שלבסוף מצא מקום חניה בדיוק בזמן לפגישה שלך!

זו גם קריירה מתגמלת

אני עובד כמתורגמן רפואי כי אני אוהב את זה.

אני אוהב את העובדה שאני גשר בין המטופל לספק הרפואי, ומעביר מידע קריטי ואף מציל חיים ביניהם. אני אוהב להיות סנגור של מטופלים, לדבר עליהם בשעת הצורך. אני אוהב לדעת שמה שאני עושה עושה שינוי בחייהם.

עם זאת, למדתי שכדי להיות במיטבי בעבודה, עלי להיות מכוון לגבי ההחלטות שאני מקבל מדי יום.

7 טיפים למניעת לחץ למתורגמנים רפואיים

הנה מה שחיוני לשמירה על לחץ במפרץ כמתורגמן רפואי עצמאי במקום.

1. תן לעצמך מספיק זמן לנסוע למשימות שלך
2. היו מאורגנים מאוד
3. השתמש במשאבים מהימנים
4. שמור על מכוניתך
5. מצא דרך להוריד לחץ
6. חיה אורח חיים בריא
7. הישאר עדכני

הרשו לעצמכם מספיק זמן לנסוע לכל מטלה.

תמונה ברשות הציבור של תמונה

1. הרשו לעצמכם מספיק זמן לנסוע למשימותיכם

לעולם אל תניח שלא תהיה הרבה תנועה או תאונות בכל יום נתון ובכל זמן נתון ביום, כאשר אתה מתכונן לצאת למשימות.

למרות שבדרך כלל אנו צופים ששעות העומס וארוחת הצהריים יהיו התקופות העמוסות ביותר בכביש, תאונות מתרחשות בכל מקום ובכל זמן, ואם אנו נתקלים בכזו, כפי שאומרים לנו התמרורים בכביש המהיר, אנו יכולים לצפות לעיכובים.

כמו כן, אל תניח שאם מוסך חניה בבית חולים ענק, לא תתקשה למצוא מקום חניה פנוי, מכיוון שאפילו מוסכי חניה רב-מפלסיים יכולים להתמלא במהירות.

חסוך מעצמך את הלחץ המיותר והשאיר את ביתך עם הרבה זמן כדי להגיע בזמן למשימה הבאה שלך. עדיף לתת לעצמך יותר זמן בדרכים ולהגיע מוקדם מאשר לתת לעצמך פחות זמן ולהסתכן להגיע באיחור.

2. היו מאורגנים מאוד

כקבלנים, לוחות הזמנים שלנו משתנים ללא הרף ולעיתים קרובות אנו נקראים למשימות בהתראה קצרה מאוד (כמו בתוך שעה). להיות מאורגן הוא בעל חשיבות עליונה.

חלק מהארגון הוא שמיקום ייעודי למשאבים שלך למשימות של כל יום, כך שתדע בדיוק היכן להשיג את כל מה שאתה צריך לפני שאתה יוצא מהדלת בכל בוקר.

יש לי תיק שחור בו אני שומר את כל יסודות המטלה שלי: גיליונות זמנים, מילון רפואי, פנקס ועטים, טלפון חכם וכל פריט אחר שאני יודע שאצטרך לאורך כל היום.

קיום מערכת תיוק יעילה הוא קריטי באותה מידה, במיוחד כשאתה עובד עבור סוכנויות שפות מרובות.

כשאתה מסודר אתה לא מבזבז זמן או אנרגיה בלחץ על היכן משהו נמצא; הזמן והאנרגיה שלך יכולים להיות מוזרמים לעבודה שלך בפועל.

3. השתמש במשאבים מהימנים

כמתורגמנים רפואיים, רבים מאיתנו עובדים במגוון רחב של התמחויות, וללא קשר לרמת ההשכלה שלנו, אנו נתקל בהכרח במינוח רפואי לא מוכר מעת לעת . היו מוכנים עם משאבים עליהם תוכלו לסמוך!

שני המילונים הדו-לשוניים בהם אני משתמש ביותר הם מילון הרפואה ספרדית-אנגלית / אנגלית-ספרדית, מהדורה רביעית מאת גלן טי רוג'רס, MD (אני לוקח את זה לכל המטלות שלי בגלל גודלו הקטן יותר) והספרדית-אנגלית / אנגלית. -מילון רפואי ספרדי, מהדורה רביעית מאת אוניריה הררה מק'רוי, דוקטורט ולולה ל.גראב, MA (זו כוללת תמונות נהדרות).

יש לי גם מילון רפואי גדול יותר ומקיף יותר, שבו אני משתמש בעיקר בעבודות תרגום, אך גם לצורך הצלבת מינוחים שאני נתקל בתדירות גבוהה במהלך משימות התרגום שלי.

כדי להצטיין כמתורגמן, חיוני שיהיו לך משאבים מהימנים.

4. שמרו על רכבכם

רוב המתורגמנים הפרילנסרים מבלים זמן לא מבוטל בדרכים ונוסעים למספר מיקומים מדי יום, לפעמים בתנאי דרך בוגדניים.

חובה לוודא שהרכב שלך אמין. שמור על צמיגיך, קבע החלפות שמן קבועות והישאר בראש כל השירותים. אם אתה גר באקלים מושלג יותר, צמיגי שלג הם השקעה נבונה.

הדבר האחרון שאתה רוצה כשאתה בדרך למשימה הוא שהמכונית שלך תתקלקל מסיבות שניתן למנוע. התקשרות עם סוכנות מתורגמנים או מתקן רפואי שתודיע להם שלא תגיע למשימה שלך בזמן תגרום לך להיתקל כלא אמינים, מה שעלול לגרום לך לאבד לקוחות או משימות עתידיות.

היה אחראי על ידי שמירת מכוניתך.

דרכים להפחתת לחץ ולהירגע באופן טבעי

5. מצא דרך להוריד לחץ

כמתורגמנים רפואיים, לעתים קרובות אנו מוצאים את עצמנו מפרשים מידע עדין מאוד: רופא שאומר לחולה כי לאחר צפייה בתוצאות הבדיקה, חשדו כי הוא סרטן היה נכון. אם שקיבלה את הידיעה כי ילדה שטרם נולד סובל ממחלת לב חמורה ועשוי להזדקק לניתוח שעות לאחר הלידה.

מכיוון שאנחנו אנושיים, אנו מושפעים בהכרח ברמה מסוימת ממצבים מסוג זה שאנו נקראים לפרש עבורם. אמנם אנו צפויים להישאר מורכבים במהלך כל תרחישי הפרשנות, אך באחריותנו למצוא דרכים להילחץ מאוחר יותר כדי שנוכל להמשיך ולבצע את עבודתנו בצורה הטובה ביותר.

לפעמים אני מוצא שקט בסוף יום ארוך מאוד טיפולי. בימים אחרים, ריצה ארוכה בחוץ היא בדיוק מה שאני צריך. מצא מה מרגיע אותך. אולי זה יוגה, מדיטציה או פגיעה בחדר הכושר.

מינימום ופישוט הם דרכים משמעותיות נוספות להפחתת חרדה ולחץ בחיי היומיום שלנו.

טיפול בגופך מוביל לפרודוקטיביות גבוהה יותר בעבודה.

תמונה ברשות הציבור של תמונה

6. חיה אורח חיים בריא

כולנו יודעים שזה חשוב, אבל לעשות את זה לא תמיד קל. חיים אורח חיים בריא לרוב דורשים יותר תכנון ויותר זמן.

נהגתי לומר שלא היה לי זמן להכין סלט, להתאמן או לישון יותר, אבל עכשיו אני מבין שאני לא יכול להרשות לעצמי לא לעשות את הדברים האלה.

המחיר שאנו משלמים על אי הטיפול בגופנו לרוב גבוה. עלינו לראות את הטיפול בעצמנו כהשקעה שתביא תשואות גדולות, כולל אנרגיה מוגברת, תחושת רווחה וביטחון גדולה יותר, שיפור הבריאות ופרודוקטיביות גבוהה יותר.

חלק מאורח חיים בריא הוא קיום מערכת תמיכה חזקה - אנשים שיהיו שם בשבילך כשתזדקק להם.

חשוב להישאר מעודכן במקצועך כמתורגמן רפואי.

תמונה ברשות הציבור של תמונה

7. הישאר עדכני

קל להיתפס כל כך בעבודתנו, עד שאנחנו מזניחים להישאר מעורבים בארגון המקצועי של המתמחים הרפואיים המקומיים שלנו. אולם זו ללא ספק הדרך הטובה ביותר להישאר מעודכנים במקצוע שלנו.

עלינו להיות מכוונים לקשר עם עמיתינו, להתעדכן במינוחים ונהלים רפואיים ולהשתתף בסדנאות וכנסים ראויים.

שמירה על עדכניות בתחום שלנו מעניקה לנו שקט נפשי שיש לנו את הכלים הדרושים לנו כדי להעניק כמיטב יכולתנו לחולים, לצוותים הרפואיים ולסוכנויות השפה בהן אנו עובדים.

© 2015 גרי מקלימונט